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蜂蜜水能润肠通便、养颜瘦身?其实并没有那么神通广大

原标题:蜂蜜水能润肠通便、养颜瘦身?其实并没有那么神通广大

蜂蜜

小伙伴们肯定很熟悉

日常生活中

怎么能少了它的身影

起床之后

来一杯蜂蜜水

烹饪炒菜

可以用它调味

还有小伙伴

敷面膜也少不了它

关于蜂蜜

有很多的说法

比如

早上起来一杯蜂蜜水

排毒通便

日常多喝蜂蜜水

美容养颜

……

说法数不胜数

蜂蜜真的

有这么“神通广大”的功效吗

大家和小编一起来瞧瞧

蜂蜜

蜂蜜,即指蜜蜂从开花植物的花中采得花蜜并在蜂巢中酿制而得到的蜜,是我们最熟悉的蜂产品。

那么

蜂蜜真的美容养颜、润肠通便吗?

1

润肠通便

确实,蜂蜜能够通便,但却不是对所有人都有作用

吃了蜂蜜能通便的人,是对果糖不耐受的。对果糖耐受的人,则不会有通便的功效。

果糖不耐受的人不能完全吸收果糖,果糖残留在肠道中被肠道菌群分解,产生气体,从而促进了排便。

但这并不是好方法,反而影响肠道菌群平衡。因此,这类人还是尽量不要食用蜂蜜。

2

美容养颜

许多商家都打着蜂蜜美容养颜的旗号,说蜂蜜中含有多种成分,具有抗氧化,清除自由基,延缓衰老的作用。

确实,有研究显示蜂蜜中还有抗氧化的酚类物质,但这些成分的含量很少,再加上人体消化道的各种作用,实际上被人体吸收利用的更少

要达到真正美容的作用,要大量吃蜂蜜,为了美容而摄入这么多的糖得不偿失。

其实,如果想美容养颜,直接拿蜂蜜掺水抹脸上或制作蜂蜜面膜效果会更好。至少光靠喝蜂蜜水是不会有很好的效果的,还会有糖尿病的风险。

蜂蜜真正的功效

1、调味

和其他的糖类调味剂(比如白糖、红糖等)一样,添加到食品中可增加风味。

2、充饥

由于蜂蜜含有大量的糖,所以作用和一颗糖、一块巧克力一样,饥饿的时候适量食用可以充饥、提供能量。

小编提醒

这份蜂蜜食用事项大家也要收好~

1

1岁以下的儿童不能食用

蜂蜜在酿造和储存的过程中,容易受到多种细菌的污染。1岁以下的孩子胃肠功能尚未成熟,防御系统不完善,容易感染杂菌而患病。

2

糖尿病人不能食用

蜂蜜毕竟含有大量的糖,对于糖尿病人来说,这些都会造成血糖的升高,显然是不能食用的,不然会产生严重的后果。

3

蜂蜜会让孩子性早熟吗

目前,在蜂蜜和花粉的检测报告中,并没有显示有动物性激素。虽然花粉中含有较多的植物激素,但并不会导致人体的性早熟。另外,在购买蜂蜜时可以多看看食品标签,注意蜂蜜的含量,添加剂的种类等等,科学地选择。返回搜狐,查看更多

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