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冬天心血管疾病高发,尽快远离厨房中这几种食物,别等生病后悔

原标题:冬天心血管疾病高发,尽快远离厨房中这几种食物,别等生病后悔

随着时间的推移,我国各地区开始成了风雪的地带,这时虽然温度能够降到0摄氏度以下,但雪下得还不是很大。这个天气特点对于机体逐渐老化的中老年人来说,更是容易高发心血管疾病的季节。

在一项调查上发现,在冬天往往要比其他的季节发生心血管疾病的概率要大,而我国近几十年来,患心血管疾病的人群逐渐增多,还有的人是因为自身有心血管疾病,而发生心肌梗死,甚至是被剥夺生命以及减少寿命。

因此,预防这种疾病是我们务必要实施的一件事,为了减少它找上我们,或者是出现一系列的不适症状,建议你尽快远离厨房中这几种食物,帮你更好地避免,别等生病了才去后悔。

1、冬天心血管疾病高发,尽快远离厨房中这种物质:红酒

生活中,有的人对酒是情有独钟,但现在人们的健康意识加强之后,总想着喝健康的酒,在常见的三种酒当中,红酒、白酒、啤酒,让很多人都选择了红酒,还说红酒对心血管健康有益,能够预防心血管疾病。

殊不知,红酒中即便有比其他酒中的有益物质白藜芦醇,但大家也别忘了,红酒也是有大量酒精存在的,况且在约翰霍普金斯医学院的研究上曾发现,红酒中的白藜芦醇量小,且跟心血管健康没有什么直接作用。

反而会让人们在潜意识中觉得红酒健康,贪恋红酒的美味,久而久之,对肝脏造成不可逆转的损伤。因此,不管你选择的酒再好,不喝酒才是上上的选择。

2、冬天心血管疾病高发,尽快远离厨房中这种物质:肉汤

冬天的到来,让很多人爱上了汤饭,顾名思义,也就是用一些肉汤、菜汤泡起来的饭,吃着热乎乎的,以缓解天气的寒冷。尤其是家里的一些老人还喜欢用肉汤食用,肉的香来源于其中的大量饱和脂肪酸。

虽然它也是脂肪酸的一种,但这种物质食用得过多,很可能会让我们机体积累过多的脂肪,让血液变得粘稠,进而增加血管堵塞的危险。而我们可以很明显的看到,汤上面那些不溶性的部分,不要以为它是精华,实则是不溶于水的脂肪。

3、冬天心血管疾病高发,尽快远离厨房中这种物质:红腐乳

红腐乳是人们吃火锅、吃面条,或者是吃馒头时爱食用的食物之一,特别是很多人用简单粗暴的办法,直接夹上一块的腐乳,就往馒头里面塞。

但你知道吗?红腐乳的营养虽高,经过发酵的步骤,还会让其中的B族维生素含量大大增加,但每100g的腐乳中盐量就能够高达3.5克,在钠摄入过量的前提下,容易破坏动脉血管的结构,增加心血管疾病的发生危险。

各位朋友,你的心血管健康与否?平时又都是怎么养生的?不妨在下方评论中留言,分享你的养生经验。返回搜狐,查看更多

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