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备孕补充叶酸究竟有什么作用?你想知道的都在这里了!

原标题:备孕补充叶酸究竟有什么作用?你想知道的都在这里了!

都说怀孕要提前补充叶酸,可到底为什么要补充叶酸,补充叶酸究竟是对孕妇好?还是宝宝好?没有补充叶酸到底会有什么问题?是不是所有人补充叶酸的方案都是一样的?相信还有很多人都不是很了解。今天就让我们来为大家答疑解惑吧~

什么是叶酸?它在我们人体是一个什么样的机制?

叶酸属于水溶性B族维生素,又名蝶酰谷氨酸,是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物,是人体不可缺少的营养元素之一,在胚胎发育、人体生长、新陈代谢等过程中发挥着重要作用。

补充叶酸究竟有什么作用?

1、减少宝宝出生缺陷的可能性

多项研究表明,以神经管畸形、唇腭裂等为主的做种出生缺陷与妇女孕早期体内叶酸缺乏存在着病因学联系。

2、对宝宝平均出生体重有利

有研究表明,补充叶酸对平均出生体重有利,对早产、死胎及新生儿死亡无影响。

3、可预防妊高征

妊高征的风险,可看过往的科普文章:80%的糖尿病孕妇在她怀孕前并没有糖尿病

什么时候开始补充叶酸、补充叶酸多少才合适呢?

通畅补充叶酸至少要 4 周以后体内的叶酸缺乏状态才能得以纠正,叶酸缺乏可能会导致神经管未能闭合从而出现“神经管畸形”,而神经管的闭合发生在胚胎发育的第 3 ~ 4 周。

所以,建议各位女性要做好生育计划,在怀孕前 3 个月开始补充叶酸

对于正常的女性,建议在怀孕前3个月开始,每日补充 0.4mg 的叶酸

对于“有胎儿神经管缺陷高风险”的女性(个人/家族中有神经管缺陷史),建议在怀孕前3个月,每日补充 4.0~5.0mg的叶酸

选择单一叶酸?还是选择含叶酸的复合维生素?

经多项临床研究表明,补充“含叶酸的复合维生素”比补充“单一叶酸”更有效地降低新生儿缺陷率。

补充叶酸会不会有什么副作用?

1、多项研究结论认为:补充叶酸不增加结肠癌、前列腺癌、肺癌、乳腺癌和血液系统肿瘤的发生率,而且降低黑色素瘤发生。

2、有病例研究报道:补充叶酸,并不会掩盖维生素B12缺乏的临床变现从而导致的神经系统损害。

3、暂无研究证明:补充叶酸会增加多胎发生。

参考文献:围孕期补充叶酸的益处及疑惑,胡晓吟,陈蓉,1673—5293(2016)02—0276—03 。

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编辑:傅景

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