>健康>>正文

告诉你“无辣不欢”的5大好处,让你放心吃辣!

原标题:告诉你“无辣不欢”的5大好处,让你放心吃辣!

辣椒,跟榴莲很像。要么喜欢的要死,觉得有辣才够味、够刺激,要么碰都不碰,觉得吃辣椒对身体不好,还会长痘。那么,事实究竟是怎么样呢?

相关养生人员表示:其实吃辣椒并不会给人体带来什么伤害,适量吃一些,对我们的身体反而是有好处的,可以促进血液的循环、健脾消化,预防胆固醇过高等多种疾病。

所以平时,我们可以适量吃一些。那么,吃辣椒具体有哪些好处呢?下面我们一起来了解一下吧。

吃辣椒有什么好处?

1、促进血液循环

辣椒中的辣椒素,可以帮助我们促进血液循环,有效缓解冻伤、怕冷等情况,还具有延缓衰老的功效。

2、治疗咳嗽感冒

辣椒当中的维生素C含量非常高,而维生素C是胆固醇的“天敌”,可以大大降低胆固醇值。同时,辣椒对感冒、咳嗽有明显的改善作用。

3、预防胆结石

辣椒可以预防胆结石主要是因为富含维生素C,可以把多余的胆固醇转化为胆酸汁,从而达到预防胆结石的效果。

4、健胃、助消化

辣椒可以加快肠胃的蠕动速度,促进消化液的分泌,所以可以起到一定的助消化效果。

5、降血糖

在牙买加有研究证实,辣椒中的辣椒素,对降低血糖有明显效果。

从上我们可以看出,吃辣椒的好处多多,但这是建立在适量食用的基础上。因为辣椒本身就属于辛辣刺激的食物。吃多了,不仅容易引起痘痘,还容易脏腑阴阳失调,从而诱发多种身体问题,所以大家一定要注意了,尤其是那些无辣不欢的人。

此外,这里还要提醒一下各位,像有痤疮、红眼病、角膜炎、慢性胆囊炎、口腔疾病等问题的人是不宜吃辣椒的,会加重或诱发病情。此外,肠胃功能不好的人也建议少吃辣椒。

知识延伸:如何解辣?

1、喝糖水

糖水是解辣的一个很好的方法,其中的糖分可以有效中和辣味。

2、喝牛奶

牛奶也是解辣的好帮手,牛奶之所以可以解辣,主要是因为含有一种叫酪蛋白的物质,可以分解辣味。

3、喝醋

辣椒素属于生物碱,而酸性物质可中和碱,醋当中就含有大量的减。适当喝点醋,可以减少体内辣椒素的含量,从而达到解辣的效果。

4、喝乌龙茶和酸梅汁

喝乌龙茶酸梅汁和喝醋其实是一个道理。乌龙茶和酸梅汁本身属于酸性食物,可以中和辣椒素以达到解辣的目的。此外,茶对于消除油腻、促进消化也有一定的帮助。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐