男人常吃这4种食物可防止“不举”,看看你吃过几种?

原标题:男人常吃这4种食物可防止“不举”,看看你吃过几种?

任何男性都希望自己的身体是强壮健康的,尤其是在“房事”方面,但总有一些原因易导致男性的性功能出现障碍,如阳痿,在男性当中就很多见,因此男性想更好的保持性能力,平时就要注意做好预防工作。生活中这4种食物能预防阳痿,男性们平时可以多吃一些。

1、山药

山药有健脾、补肺的作用,同时固肾、益精效果也是很不错的,对于脾虚、泄泻、遗精、阳痿等有一定的防治作用,对于男性肾虚的,更宜常食用,可起到很不错的补肾作用。

2、韭菜

韭菜是有名的壮阳食物,韭菜还有“壮阳草”之称,它有温中下气、补肾益阳的作用,尤其是对于老年人性功能衰退有不错的疗效,对于阳痿还有缓解作用,因此男性预防阳痿也可常吃韭菜。

3、菟丝子

它属于中药材的一种,有补肾效果,俗话说“肾气一虚,腰必痛矣”,因此对于肾虚腰酸腿痛现象,菟丝子对其有很好的改善效果。

4、何首乌

何首乌是很适合男人的一种补肾的一种食材。有补肝肾、益精血的效果,对于肾虚有明显疗效。尤其是肾虚者头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛的,都可得到很好的改善。另外对于男性遗精,女子带下,食用都有一定的防治作用。

结语:

预防男性阳痿除了食疗外,平时也要注意做好相关的防护工作,要消除不良的心理因素影响,同时要注意节制房事,养成良好的生活饮食习惯,戒烟,少喝酒,另外多锻炼身体,因为身体虚弱时也易出现阳痿,还有要注意充足的睡眠, 睡眠不足、身体过于疲劳也是引发阳痿的常见原因。返回搜狐,查看更多

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