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运动对幼儿未来的影响比你想得还要多!幼儿运动的十大好处

原标题:运动对幼儿未来的影响比你想得还要多!幼儿运动的十大好处

当你看着孩子在户外流汗,跑跑跳跳笑开怀与大自然共处时如此自在的模样,远比看见孩子关在家里盯着电视屏幕,都还要来得更迷人。孩子在运动中专注的样子,会让你感到这是最值得的投资选项。

一位家长曾说:“当我带孩子在户外活动,看着孩子爱上运动,并从中获得的自信,让我深深感觉帮孩子培养良好运动习惯,是父母的责任之一。”还记得儿时很爱上体育课的我们,自从上了中学开始有了课业压力后,体育、户外运动已不再是我们的主要休闲活动、不再是我们纾压的管道。

全家一起运动,不但可以带来美好的回忆,让孩子与玩伴玩耍运动,更可增加社交能力,长更大之后,还可以接触团体活动,训练更多技巧...

来看看运动为孩子带来的好处,看到这些好处,你一定会马上起身带孩子去运动~

一、团体运动让孩子有归属感,有伴一起更好玩!

是好玩有趣的,它让孩子忙的开心,且许多运动还有同伴一起,可增加他的社交能力,让孩子有团体的归属感。

二、运动也能解除孩子的压力

众所皆知,运动的最大好处之一,就是可以降低生活上的压力与紧张感,对孩子也是一样的道理。

三、运动帮助孩子建立纪律与规则

运动可帮助孩子建立纪律,从游戏中了解规则。他们会了解要更进步或达到目标,就得经过不断的练习,实际且认真的付出,将可看到回报。

四、学龄前孩子的运动,过程远比结果重要

一旦参与团体运动,孩子便会慢慢了解,所有的事情都是有输有赢。学龄前孩子的运动,别急着为他们安排有竞争性的运动。竞赛性的运动建议,等孩子进入小学的年纪后再参与。学龄前的幼儿运动,大人的帮助与重旁指导也相当重要,鼓励他们了解并参与过程远比结果重要。

五、帮助孩子理解Team Work互相的帮助与支持

团体活动的另一个好处,就是帮助孩子理解Team Work的重要,他们很快就会理解没有互相的帮助与支持,单靠自己是很难单独完成所有的事情的。

六、运动的自发能力、策略性思考、数学力、应进退能力与技巧

在运动中孩子能引导孩子的自发能力、策略性思考、数学力、应进退....许多技巧与技能,孩子都可在运动时有所练习或发挥,例如球来了我得去接应,但该怎么把球进洞或有其他的表现,得靠他们自己的小脑袋去思考面对。另外,如果运动或游戏有计分,还可顺便做数学练习喔!

七、女孩从小就运动,更增添自信、更懂得爱自己

有研究表示孩子若做运动,尤其是女孩子,更可增加她们的自信心,进而更懂得爱自己、爱护自己的身体。此外她们也会对于身体发展有较正面的看法,同时也较避免体重过重的概念。

八、从小建立运动习惯,能降低青少年时期产生不良行为

从小持续运动,并养成运动习惯长大的孩子,在青少年时期,可减少他们接触抽烟、喝酒,甚至咳药等不良行为的机会,只因他们理解这些副作用,会对他们的身体,甚至是运动上的表现会产生不良影响。

九、孩子培养良好的运动习惯,有助于高中后学习

有数据指出,孩子培养良好的运动习惯,有助于他们在进入高中后的学习更顺利,成绩与行为表现也较为良好。

十、全家爱运动的习惯,将影响孩子一生的健康

每天简单轻松的肢体舒展活动,不只可以增进家人生活品质,爸妈从旁指导,甚至一起进行,像是睡前拉筋或是下班后一家人的小跑步,培养全家爱运动的习惯,将影响孩子一生的健康。

当你跨出那一步后,逐渐会发现“运动”是你们一家最棒的亲子活动!不只能让孩子活络身体,还能帮助心灵成长、社交能力,甚至关系着学校课业及青少年、成年后的表现,运动比你想得更有帮助。返回搜狐,查看更多

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