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一条能够提升颜值的方法合集

原标题:一条能够提升颜值的方法合集

1.坚持化裸妆。

一来是要画眉,特别是无眉星人,可以用深咖色,但不要太用力!!!怕手重就用眉粉。

二是要涂口红。我平时就用豆沙红,具体因人而异啦。

2.夏天坚持用郁美净和珍珠粉涂身体,会变白!!!便宜好用!!!

具体操作:郁美净和珍珠粉都是一元硬币大小的量,这样为一份,一份大概涂一个手臂。将它们和在一起,搅匀,涂到身体上。

一来粉珍珠粉加上郁美净,就像是粉底液一样有遮暇的作用,涂在身上会变白。

二来每天涂郁美净身体乳皮肤会变得细腻有光泽。

3.坚持出汗。

出汗皮肤会变好,你还别不信。大一暑假我天天坚持运动,一个月下来不仅毛孔变小了,体重整整轻了六斤。也没办什么健身卡,下载个keep app,天天在宿舍跟着视频练,一分钱都没花,效果比神仙水还好。

4.坚持早起早睡。

早起早睡皮肤肯定会变好,这个不用说的,你坚持个三天就能立竿见影,坚持个一个月感觉皮肤焕然新生。为啥,因为皮肤新陈代谢时间刚好一个月呀。

5.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。

靠墙站多了会让整个人有精气神,变得有气质起来。

如果觉得靠墙站半小时无聊,可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟,也就是一个视频的时长,B站上有完整版,可以翻我之前发过的微博。

6.每天看书半小时。看书能人变得没那么急躁,急躁起来真的一点都不好看。

7.少玩手机。若是要玩手机时,请举到与视线平齐的位置,这是最大可能让你玩手机还不驼背的方法了。玩手机不好的地方就是会让人变得散漫,驼背,近视等。适当玩可以,玩太多简直浪费时间,还不如多花些时间美美美呢!

8.每天吃水果。不用很多,每天花个5元买个当季的水果就好了。当季的水果一是便宜,而是农药少,对身体比较好。

9.坚持用椰子油护发。真的很有效!!椰子油是最能够让头发吸收营养的油。上tb买个椰子油,不用很贵,也就几十元,能用好几个月。再买个加热帽,我买的是基本款的那种,也很好用,用完那叫一个顺溜。

但是要记住了:椰子油不能涂到头皮上,要涂在头发中后段和护发素一起,然后戴上加热帽,十多分钟搞定,然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头!!!

10.穿纯色的衣服。不知道穿什么颜色的衣服?推荐几个比较不会出错的颜色:白色,浅粉,浅蓝,黑色,浅灰色。

11.坚持贴美白牙贴。

我是之前tb搞活动的时候买的,算下来一贴10元左右。用个两三贴牙齿颜色就开始有变化了。

12每天大量喝水。之前不怎么爱喝水,后来看到一个外国的视频,一个女孩一个星期每天喝2升多水,皮肤开始变好,脸上水嘟嘟之后,我也开始大量喝水。皮肤有点变化,最重要的是我终于不用为自己的便秘而苦恼了!!

早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的,睡前就不要喝了,当心水肿。

13.坚持防晒。出门必打伞和涂晒,阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。物理防晒最重要啦!

14.说话语速放慢,走路步伐放慢。

一放慢气质就上来了,但是保持放慢这个习惯就要一段时间了。

15.把有框的眼睛换成隐形眼镜。

大部分人带有框眼镜都不太好看,把有框眼镜闲置掉,在家偶尔戴一下,在外就戴隐形眼镜。桃花肯定上涨五个点。

16.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级无敌干净,感觉牙医把脏东西都洗出来了!!!

17.脸上有痘痘问题或过敏就去医院看医生,比买再贵的护肤品都好用!

18.走路坚持收腹,用大腿大力,走路少低头玩手机。

19.每天泡脚

20.关注时尚,培养对美的感受力,但不沉迷奢侈品

21.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行

22. 2~3天敷一次面膜

23..每天坚持午睡十五分钟以上

24.不喝碳酸饮料,少量饮酒

25.头发只吹到发根干,剩余自然变干

26.出门之前确认仪态,对着镜子中的自己微笑。

27.再累也要卸妆,而且是用温和的卸妆膏和热水浸湿的化妆棉卸干净,然后再配合洗面奶清洗

28.每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜。

29.身上颜色一般少于三种,如果不喜欢太扎眼的颜色,可以选择莫兰迪色系。

30.口淡,控制每日盐分摄入量

31.吃饭吃的偏慢,会发现食量减半。

32.没事的时候转动眼睛,之后聚神看某件物体,慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善。

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