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前列腺癌最怕三种食物,坚持多吃一点,能离癌症更远一点

原标题:前列腺癌最怕三种食物,坚持多吃一点,能离癌症更远一点

前列腺癌是威胁男性健康的一大杀手,步入中年以上,男性始终有一道无法逾越的鸿沟,那就是前列腺疾病,比如慢性前列腺炎,前列腺增生,甚至是前列腺癌。

随着前列腺癌的发病率不断升高,越来越多的男性开始重视前列腺疾病。

医生,究竟该怎样能预防前列腺癌呢?

我们都知道,前列腺癌的发病与遗传,饮食密切相关,研究发现,长期高脂肪饮食的男性,更容易罹患前列腺癌,所谓的高脂肪饮食,其实就是进食过多的动物性脂肪,如肥肉,猪油,油炸肉食等等。

有些食物会诱发前列腺癌的发生,那么,是否有些食物能够预防它呢?

第一,西红柿,是公认的能够预防前列腺癌的食物,90年代的时候哈佛研究者首次发现了西红柿具有预防前列腺癌的作用,这主要是由于西红柿中富含番茄红素,很多人都知道,只有在煮熟的时候,西红柿才能释放更多的番茄红素,番茄红素具有抗氧化,预防肿瘤的作用。

第二,大豆制品,豆浆,豆奶,豆芽,豆花等等,这些大豆制品格外受人欢迎,常吃豆制品的男性,也不容易出现前列腺癌,因为前列腺癌与雄激素密切相关,而大豆制品中富含植物雌激素,能够有效抑制雄激素的作用。

第三,洋葱,闻起来够呛,但是吃起来洋葱绝对很美味,洋葱炒肉,洋葱炒蛋,凉拌菜,都是不错的选择,洋葱富含槲皮黄素,这是一种公认的抗癌物质,除此之外,洋葱中还富含微量元素硒,也能够抗氧化,预防肿瘤,所以对于男性,不妨多吃一点洋葱。

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