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越穷越胖,有钱的反而瘦!?你的身材,暴露了你的阶层!

原标题:越穷越胖,有钱的反而瘦!?你的身材,暴露了你的阶层!

健康时

在不少人的印象中,“穷”总是和“消瘦”联系在一起,因为吃不饱、穿不暖。

然而在不受饥饿困扰的地方,事实是这样的——

越穷越胖,有钱反而瘦!

富裕国家的肥胖率普遍较高,但富裕国家里的穷人反而更容易肥胖。不能说100%如此,但大多数确实如此!

1

美国:贫困地方胖人多

美国几乎拥有全世界1/3的肥胖人口,而社会学家发现,美国的肥胖率与贫困率基本成正比,越贫困的地方和人群,肥胖率越高。

图片来源:知乎@苍之火月

这是因为——

▼ 收入较高的白领阶层,饮食上很讲究,吃更多的水果蔬菜沙拉,平时也比较注重锻炼。

▼ 收入一般的人群,则偏好于以汉堡包、薯条、可乐、炸鸡度日,锻炼得也少,因此肥胖者较多。

汉堡、薯条、巧克力、披萨、甜汽水……这是美国的日常饮食。相比于健康蔬菜,一些加工食品的价格更加便宜,味道也更好。

图片来源:《食品公司》

在美国,如果买一把菜的钱够买两个汉堡,你愿意买哪个?

图片来源:《食品公司》

他们也许曾考虑过饮食的健康,但有时候也是迫不得已……

图片来源:《食品公司》

而收入高的人群,更注重健身运动。

比如,你熟知的FaceBook总裁扎克伯格,就是一个“跑步狂人”,他曾经立下了一年跑365英里的计划。

而87岁时的巴菲特,每天都要跑步一小时。

CCL领导力调研表明,《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

2

英国:56岁的精英阶级身材一直好

越穷越胖,有钱反而瘦。英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实,该片选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄,每七年记录一次:从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。

片中的中产阶级以上的人,大部分56岁时依然保持着好身材。

56岁的皮特夫妇

而那些底层阶级长大的男人们,虽然有几个年轻时也英俊帅气,但最终他们几乎全都成了胖子或秃子,尤其是他们的妻子,身材变形得更厉害。

56岁的保罗夫妇

抛开好的生活品质,体型的背后更是他们的家庭赋予的某种自律自强的精神吧。

3

中国:肥胖人口中,绝大多收入不高

目光转向亚洲,索福瑞集团调研显示,在中国,肥胖人口中的绝大多数,是中低收入群体。

而我们的邻居韩国也是如此,据韩国《亚洲经济》报道,韩国每三名成年人中就有一人肥胖,且收入越低,肥胖率越高。

看看电视上的那些中年企业家,有几个是大腹便便的?

比如,你熟悉的马云——

再比如,连续15年蝉联华人首富宝座的李嘉诚,不用多介绍。

胖,其实是你的生活状态的体现。

你因为工作而忙碌,企业家们也因为工作而忙碌,但不同的是,他们更自律,控制饮食,坚持健身,这种自律不仅体现在好身材上,也体现在了事业成功上。

“瘦”是要付出代价的!

一个人的身材,25岁前,是爹妈给的;25岁之后,是自己修的。

年龄越大,进食的自主性越高,自我控制能力在体重上的表现就越明显。

你熬夜玩手机的时候,他们已经进入睡眠;

你贪吃夜宵的时候,他们吃的清淡健康;

你摊在沙发看电视剧的时候,他们在跑步运动……

差距就是这样一天一天累积出来的!

想保持好身材,就要——

1

管得住嘴

均衡饮食,控制热量摄入是保持好身材的关键之一。比如,李嘉诚极喜欢饮食清淡,最喜欢青菜白饭,很少吃肉,爱吃鱼。

李嘉诚还曾定下规矩:无论工作多忙,每个星期一晚上,一家人要一起吃饭。家庭餐桌上,是四菜一汤的搭配。

2

再忙也会迈开腿

据《2017胡润财富报告》显示,高净值人群最为关注的健康管理话题是如何在相对较短或“碎片化”的时间内提高效率或运动效果。

有钱人每周大多会运动3-4次,最喜欢的运动是跑步。因为他们知道运动的重要性。

比如,SOHO中国董事长潘石屹常常会在微博上与粉丝分享他的跑步经历。

有人说:100年前,肥胖是成功的标志。而现在,肥胖是穷人的标志,意味着爱吃速食品、啤酒、生活懒散、疾病……

能够掌控体重的人,

才能掌控自己的一生。

你该醒来了!

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参考资料:

① 豆瓣《英国纪录片:关于社会阶层与个人命运》

② 商务范《为什么美国穷人越来越胖,富人越来越瘦?》

③ 世界华人周刊《越穷越胖,越胖越穷!在美国、中国都是这样》

④ 知乎《美国人肥胖严重的根本原因是什么?》返回搜狐,查看更多

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