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一孕傻三年?幸福的人就从来没担心过

原标题:一孕傻三年?幸福的人就从来没担心过

“生完娃,脑子不知道去哪了~”成为许多宝妈躲不开的天坑,许多宝妈都会吐槽说自己的记性变得越来越差了。。。

双十一那天早上,大家都忙得不行,孕妈小赵突然大叫一声:“我去”,大家赶紧赶过去看,原来小赵把遥控器当手机带到了公司,刚刚还试图拨电话。

于是几个钢铁直男开始笑话小赵,真是一孕傻三年。

正在这时,小赵老公来了,说早上他起来看到小赵手机在茶几上,知道她肯定是拿错了,就赶紧送来了。

大家一大早就收获一大把狗粮,然后默默走开了。

小昵身边的一些准妈妈,发现自己自从怀孕之后就出了许多大大小小的糗事,回想起来总觉得自己笨出天际了;经常到处找东西,结果最后低头一看在自己手上,把电视遥控器当成是手机带出去;把身份证当成公交卡,刷半天才发现;没事掀开衣服看看宝宝,发现内裤竟然是穿反的;想看电视,眼镜又找不到了......果然孕妈妈的生活要么是在找东西,要么是在找东西的路上。

小昵也很好奇,为什么怀孕之后,智商会“掉线”呢?我们从上方案例可以看出,孕妈妈智商掉线,主要表现在记忆力变差上面。

小昵总结了下原因:

一方面是因为孕期,孕妈妈的身体会产生各种不适,比如呕吐,尿频,腰酸背痛等状况,而且孕妈妈很难获得质量较高的睡眠,失眠多梦都是常事;正常人失眠多梦都会影响第二天的精神状态,更何况身怀六甲的孕妈妈。

其次,孕妈妈大部分的注意力全都放到了即将出生的宝宝身上,每天担心摄取的营养是否均衡,要么就是想着再给宝宝置办一些用品。

那么遇到一孕傻三年该怎么办呢?我们看看幸福的人是怎么做的。

谢娜在产后参加《妻子的浪漫旅行》的时候,几乎每集都有忘事的现象。

之前谢娜在《偶像来了》中说过,她经常失眠,睡觉前张杰就会给她讲故事,都是张杰自己自创的,叫熊熊的故事,听着张杰讲的故事她就会安然入睡,张杰在《拜托了冰箱》里也提到过,他还说如果自己出差不在家,也会打电话给谢娜讲睡前故事,夫妻俩的温馨日常实在叫人感动。

能遇到这样的人,孕傻反而成了夫妻间的一种调味剂。

虽然我们不一定都能遇到“张杰”,但也不用太过担心,孕激素虽然会使孕妈妈产生一些情绪上的波动或者记忆力减退的情况,但是也不是没有办法预防,坚持做到以下三点,可以有效预防记忆力下降:

1 多进行脑力活动

怀孕后,有些孕妈妈会马上辞职回家养胎,这无可厚非,但是千万不能就直接放弃了一切活动,整天躺在床上睡觉,或者长时间坐着玩手机追剧。长期以往,不仅脑子会生锈,肥肉也会悄悄的长在你身上哦。所以,最好能利用这段时间好好地为自己安排一些有意思的事情,多看看书,学学画画,弹琴,练书法,或者学习一门新技能,甚至可以规划一下生完宝宝之后的职业方向。这样做的话,不仅能让大脑得到锻炼,还能获得新的知识和技能,为以后重返职场打下坚实的基础,把“傻三年”甩的远远的~

2 充足的睡眠

孕妈妈经常睡眠不足,主要是因为睡眠质量不够好,睡眠质量不好就容易出现情绪不稳定,激动,烦躁,注意力分散,记忆力减退。虽然小昵知道,孕妈妈想要有高质量的睡眠并非易事,但也不是完全不可能,挑选好柔软的睡衣,高度合适的枕头,睡前一杯热牛奶,能让自己更加舒适的进入睡眠。也可以试试张杰谢娜的办法。

3 适当的运动加上头部按摩

怀孕后很多人怕孕妇摔着碰着,都只是让孕妇躺着或者坐着,有的孕妈想自己去倒杯水活动一下,都会有家人赶忙来代劳,其实肢体长期不运动,也会造成记忆力减退的问题,孕妈应该在医生的指导下进行一些舒缓的运动,再配合头部按摩,定能事半功倍~

Ps:头部按摩平时自己在家就可以完成,孕妈妈可以用拇指和食指按压太阳穴、攒竹穴,用中指按压人中穴。一般轻柔按压15秒左右即可。老公帮忙按,效果会成倍增加。

最后小昵想说,虽然怀孕智商会掉线,但是这些糗事也能丰富怀孕期间的生活,待到生产完毕,体内激素水平恢复正常状况同样会好很多,希望孕妈不要太多担心,开开心心过好每一天才是最重要哒~

当然,遇到一个好老公,做个幸福的人,孕傻这件事,哪有时间去care呢~

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