一提肾虚就“那事”做多了?伤肾的4件事,还真跟你想的不一样

原标题:一提肾虚就“那事”做多了?伤肾的4件事,还真跟你想的不一样

夫妻“生活”力不从心?那说明你肾虚。而肾的亏虚其实和人的生活习惯是息息相关的,好的生活习惯自然身体好,肾好,而反之就身体差,肾亏虚了。譬如以下这4大恶习最易引起男性肾虚,最好改掉。

1、经常憋尿

男性经常憋尿会导致尿液在膀胱里时间过长,从而就会导致繁殖细菌,细菌如果经过输尿管逆行到肾的话,就可导致尿路感染和肾盂肾炎,如反复发作的话,则可引发慢性感染而不易治愈。

2、不爱喝水

长时间不喝水,易导致尿量减少,而尿液中携带的废物和毒素浓度就会不断的增加,从而易引起肾结石、肾积水等问题。

3、用药不当

若是乱服药物或是用药过多,不只不利于健康,对肾脏危害也大。男性长期用一些肾毒性药物的话,很易导致肾小管间质损害,这类药物有很多,如含有马兜铃酸成分的中草药,包括关木通、广防己、青木香等,还有一些非甾体类抗炎药、抗菌素等等,如常见的去痛片、扑热息痛等,这些药物都易引起肾损害。

4、饮食不当

男性若是吃大量的高蛋白食物,会产生过多的代谢废物,如尿酸和尿素氮等,从而可加重肾脏排泄负担,而大量饮酒的话,则可导致出现高尿酸血症,这些饮食习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,从而引发肾脏疾病。尤其是有不少的男性喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式是“最伤肾的吃法”。返回搜狐,查看更多

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