圣诞快乐?其实圣诞和快乐是两件事!

原标题:圣诞快乐?其实圣诞和快乐是两件事!

研究表明,只有两个因素才能真正“快乐”圣诞节。

当我把已经撕碎的包装纸从地板上清理干净,并打开精美的圣诞卡片信封时,我意识到我对假期特别着迷。当然,也有一些压力源,如:假期会来一些意想不到的客人,或者甜点被遗忘,节假日纠结送什么礼,或者要清理的节日后的烂摊子……但总的来说,圣诞节似乎是一年中的一个快乐和光明的时刻。

是什么让它变成这样?

有一篇论文“圣诞快乐是什么?” 研究人员把它发表在“幸福研究杂志”上。刚开始的时候, 对于人们在假期期间所体验的内容,以及这些经历与他们的幸福感之间的关系,研究人员随机挑选了117名参与者,在圣诞节后立即填写一系列调查问卷。 参与者被问到的问题集中在幸福感(包括对21种情绪的评价,从热情到悲伤)、经历和体验(包括他们在家庭、宗教、传统、花钱、接受礼物、帮助他人和享受方面经历的频率)、金钱的使用(他们花了多少钱以及他们收到的商品的大致价值),以及消费(例如,如果他们购买了某些物品或制造了这些物品)。

在检查结果时,研究人员发现,大约75%的参与者在圣诞节期间经历过大量的积极情绪,而只有不到10%的样本报告说他们经历过很多消极情绪。研究样本显示参与者在圣诞节期间,经历了比一年中其他时间更多的积极情绪,同时也经历了同样的消极情绪。换句话说,不管一年中的哪个时候我们都会感到沮丧和悲伤,不过似乎假日期间带来的节日感觉比平常更多!

有哪两个因素产生了特别的差异? 非常“快乐”的人花了更多的时间,参与宗教活动(不管每年的哪个时间,都会增加幸福感)和与家人相处的时间。 这一结果在后来对1,098名参与者进行的三项研究中也得到了发现,这些研究的重点,是假日期间对家庭仪式的影响。

唯物主义在哪里发挥作用?根据这项研究,似乎不仅在花钱的时候,而且在收到礼物的时候(除了那些从事环保的消费的人之外)我们都能体验到较低层次的物质所带来的良好和满足感觉。也许在未来,为了你和你的客人的幸福感,在节日交换一下饼干你也值得考虑。

总而言之,从节日期间幸福的角度来看,真正重要的似乎是安迪·威廉姆斯(Andy Williams)的经典叮当声一直在传播:和朋友或家人一起讲述“很久以前的圣诞节荣耀的故事。这才是让圣诞节成为一年中最美好的时刻的关键所在。

祝各位读者,圣诞快乐!

以上文章内容来源于国外网站,如翻译有误或侵权请联系作者

图片来源:东方IC 编译作者:大沈 | 心理学说返回搜狐,查看更多

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