调研上百人!西工大附中高中生向教育局谏言:提升中学生身心健康

原标题:调研上百人!西工大附中高中生向教育局谏言:提升中学生身心健康

你们好! 我是西安西工大附中高三年级A4班的在校学生张芷悦。

近年来,我发现周围很多同学出现肥胖症、焦虑、抑郁等多重身心健康问题。我与八名同学一同设计了针对西安高中生身心健康的调查问卷,通过线上线下的调查方式,对200名西安高中生进行了调查。

(西安电视台官网截图)

我们在调查中发现了高中生群体普遍存在身心健康问题的现状,同学们对学校体育课程设置及心理辅导机制的效果反映与改进建议,以及其他期待被重视和解决的问题。

一、调查结果

学生希望增加高中体育课时,九成以上同学认为增强体质和减轻压力,是从体育课中获得的最大益处,但目前只有不足20%同学认为校内锻炼强度能够满足需求,因此多数人希望在高中阶段增加体育课有效时长,在调节紧张课业的同时,给予更多锻炼身体的机会。 体育课运动技能传授不足 有45%的学生表示并未从校内体育教学中掌握到足够的体育运动技能、户外活动自救知识等,同学们希望能在体育课上学到更多上述有关技能和知识。

三分之一学生平时不锻炼 近三分之一学生表示平时几乎不进行课外锻炼,且其中有一半以上学生都坦诚是因为“平时太累,懒得动”,说明大部分同学都缺乏自主锻炼的意识。 心理问题普遍存在 38%的同学在高中时有过影响生活的重大心理问题,具体表现为考前失眠、食欲降低,在重点班焦虑不堪等现象。有部分学生还表示自己原有的心理疾病被学校的高压环境恶化了。成绩排名位于年级后25%区间内的学生中,心理问题的发生率达61%,远高于年级排名位于前75%的学生。

(配图来自网络,与本文无关)

可见,以考试为中心的校园生活已极大地影响了学生心理健康。 绝大多数学生心理问题无法得到在校疏导 有重大心理问题的学生中,仅有7%曾寻求学校帮助,多是因校内心理辅导建设不完备、学校不提供此类辅导等原因。许多学生表示,学校心理课程内容局限于基础知识介绍,无法让学生对自身心理健康产生正确认识,缺少进一步的规划与反馈;部分学生也提出在校等待咨询花费时间长、咨询师专业度低、咨询地点隐私保护不够等现象。

二、建议

1、借鉴大学体育教学大纲及制度,丰富体育课程内容及课时,让学生自主选择希望掌握的体育技能,由此增强体育课乐趣,并提高学生自主锻炼的积极性。

2、定期组织集体减压活动,增加校内及校际的小型、单项体育比赛,提高其在体育项目和参与者性别等方面的多样性,扩大参与者在学生群体中的覆盖面;学校也可与医院、植物园、政府部门等机构建立长期协作关系,组织学生进行有利于增长见闻、培养实用技能与社会责任感的社会实践活动。

3、在心理课中加入心理疾病的相关知识,并进行学期测评,督促学生掌握对于自身心理状况的基本认知与求助方法。督促学校与专业心理咨询机构合作,使用保护学生隐私的独立的心理咨询室。

4、教育部开发一款针对中学生心理健康的APP,按学籍号分配ID。其主要功能包括:定期推送青少年心理健康相关的科普文章,并设置高效的关键词搜索功能。协助专业心理咨询:在咨询前,要求学生提交指定心理健康测试量表的测量结果和个人自述;在咨询中,给学生匿名沟通的选择,鼓励学生倾诉平日里难以启齿的问题;在咨询后,心理咨询师建议学生进行就医、继续安排心理咨询、进行室外活动等下一步行动,系统向学生推荐心理问题相似的同辈,促进同龄人沟通。鼓励学生通过体育锻炼、社区服务等活动获得积分,并以升级、成就等奖赏方式提高学生的积极性。

衷心希望教育部门采纳我们的建议,为西安高中校园创造更加美丽的明天!

西安高中生:张芷悦 张淙柏 曾元瑾 杨凌霄 韩雨阳 刘馨远 高新逸 马颖欣 孙润春

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