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白带异常多与生活习惯有关,调理需从细节做起

原标题:白带异常多与生活习惯有关,调理需从细节做起

女性白带异常是很常见的问题,原因也非常多样,可能与各种妇科炎症、妇科疾病有关。

日常生活中做好这些事,可以有效避免妇科疾病及白带异常

增强免疫力:坚持锻炼、睡眠充足、饮食合理、营养均衡,都是增强体质的方法,同时也应多进食维他命含量丰富的食物。

少穿紧身裤:紧身或过度贴身的裤子,透气性较差,可能造成白带问题。因此在穿着上应选择棉质内裤,少穿牛仔裤或紧身尼龙内裤。

少用卫生护垫:有一种错误的做法是,怕白带弄脏内裤,懒得清洗,就平时总用卫生护垫。要知道,在月经期之外都是不应该用卫生护垫的,也不可用药液过度清洗阴部,否则就可能破坏阴道内环境,引发阴道炎。

少穿丁字裤:时下流行的丁字裤虽然性感,但限于构造及材质,往往不够吸汗,又容易造成磨擦破皮,给细菌有入侵的机会,因此最好少穿。

性生活注意卫生:性行为也会增加感染的机会,而且由于精液为碱性,有改变阴部酸碱值的作用,故而应在行房前清洗外阴部,行房后腹部用力、收缩骨盆将精液排出。

每天清洗私处:外阴部和腋下一样,都是人体最容易流汗的部位。一般的建议是尽量每天洗澡,如果做了运动后更应清洗汗液。在内裤的选择上应以吸汗的棉质内裤为主,重视衣物的透气性,保持阴部清洁干爽。

定期检查:即便身体并无任何不适症状,也应该每隔一段时间就去定期检查一下,尽可能半到一年做一次全面的妇科体检。一旦发现白带异常的情况,要立即引起重视,确定私处是否有问题,早检查早治疗。

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