男性贫血吃什么补血最快?

原标题:男性贫血吃什么补血最快?

临床上常见的贫血包括叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍导致的贫血、缺铁和铁利用障碍性贫血等。

其实,男性贫血和女性贫血时,都需要进行针对性治疗。

叶酸缺乏引起的贫血:每天口服叶酸15~20毫克有很好的疗效。多吃一些富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、动物肝脏和内脏等。

维生素B12缺乏引起的贫血:可以肌注维生素B12。多吃一些富含维生素B12的食物如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶等。除了补充以上物质外,还应添加含铁丰富的食物,补充维生素C和锌等。

缺铁和铁利用障碍性贫血:增加含铁丰富的食物,如紫菜、蘑菇、猪肝、黑木耳等,控制植酸盐含量高的蔬菜的摄入等。除此之外,还应吃富含维生素C以及蛋白质的食物。也可注射铁剂。

马博士健康团张建芬博士生返回搜狐,查看更多

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