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明知它是“假货”,但却人人都爱,简单拌一拌,竟是戒烟良药!

原标题:明知它是“假货”,但却人人都爱,简单拌一拌,竟是戒烟良药!

现代人普遍压力大,抽烟成了最好的解压方式,但是吸烟有害健康是人人都知道的,今天就给大家带来一个戒烟的小妙招,食材用到的是冬季深受大家喜欢的萝卜,萝卜又称“假人参”,一听这个称呼,就知道萝卜的营养价值有多好了。

明知它是“假货”,但却人人都爱,用白糖拌一拌,竟是戒烟良药!

这道糖拌白萝卜丝味道甘美、脆嫩多汁,每天早上吃上一小碟,吸烟的时候便会觉得嘴巴苦涩,没味道,能有效地抑制想吸烟的念头。

白萝卜中含有胆碱类物质,戒烟过程中,如果胆碱类物质很快减少,就会出现吸烟的欲望,这个时候吃些白萝卜,可以迅速补充这种物质,所以白萝卜 可以很好帮助戒烟。

【糖拌萝卜丝】

食材:萝卜一个 白糖一勺

过程:

挑选嫩一点的白萝卜,仔细将表面洗干净。

去掉根须和叶片,将萝卜连皮切成细丝。

将白萝卜放入盆里,反复揉搓,将白萝卜里的汁挤出。

将腌制出来的汤汁倒掉,加入白糖,拌匀即可。

这道糖拌白萝卜丝味道甘美、脆嫩多汁,每天早上吃上一小碟,吸烟的时候便会觉得嘴巴苦涩,没味道,能有效地抑制想吸烟的念头。冬天的白萝卜应该是最便宜的菜了,1一块钱一斤,比抽烟可就划算多了,不妨试试呢。

萝卜戒烟的方式还有一种做法:白萝卜适量洗净切成丝,用纱布把萝卜丝包裹起来,挤出苦涩的汁液,加入适量白糖调味即可。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液,吃后吸烟就会觉得淡而无味从而不想吸烟,慢慢克服烟瘾,达到戒烟的目的。

解除生理上的依赖容易,戒除“心瘾”难。长期用香烟陪伴思考、解忧容易对香烟形成心理依赖,因此在食疗的同时还应该选择健康的放松方式,比如听音乐、唱歌、爬山、打球,防止烟瘾死灰复燃。返回搜狐,查看更多

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