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有病也管不住嘴!得了流感吃火锅行吗?

原标题:有病也管不住嘴!得了流感吃火锅行吗?

近期又有一波流感凶猛来袭,相信不少朋友都中了招。中国人讲究感冒之后吃点热的,有些吃货就打起了火锅的主意:又热又滋补,不是一举两得吗?

那么,感冒时能不能吃火锅呢?

当然能。感冒的人完全可以吃火锅,只是不能吃辣锅。因为人在感冒时,咽喉处于红肿状态,吃辣的无异于火上浇油。

另外,羊肉、海鲜等食物属于发物,会加重病情,所以感冒时不能吃。

那吃火锅对治流感有帮助吗?

你想多了。流感是由病毒引起的,人体内病毒不除,病情自然好转不了,再美味的火锅也对此无能为力。

就连普通感冒,也有多种类型。如果患上的是风热感冒,吃火锅反而会加重内火,可能使病情恶化。

总之,感冒时的饮食应以清淡为主,吃火锅最好用清汤,多吃青菜和豆腐等食物,少吃肉食。有些感冒,吃出一身汗可能对康复有好处,有些则没有作用,具体如何,就看个人选择了。

感冒时吃火锅,涮什么菜好?

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。这些物质对人体都非常重要,也可帮助病情恢复,所以要多吃。

2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有防止感冒及保护视力的功能,也很适合吃火锅时食用。

3、菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C,有利于预防感冒及支气管炎等病患,同时也包含了大量膳食纤维,从肠胃中被排出时还可带走大量废物与细菌产生的有毒物质。

不过,涮菠菜一定要注意火候,不然很快就会被煮烂。

4、莴笋

莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。这种青菜在涮锅时较为少见,有兴趣的人可以尝试一下。

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