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谣言:多走路能“磨掉”膝盖骨刺

原标题:谣言:多走路能“磨掉”膝盖骨刺

有读者问,自己是膝关节骨刺,很疼,而且已经肿了。她觉得骨刺只有磨圆了才不再疼了,所以每天忍着疼痛走路,认为能把骨刺磨下去。

这是很多人的想法,总觉得既然是个刺,就有磨圆的时候。那时候,就不会因为刺而疼痛了。事实上,并不是膝关节长了个刺,只是通过影像学检查的时候,看上去像刺,它本身是关节的一种赘生物。关节疼痛也不是因为刺扎得疼,而是伴随骨刺而产生的急性非感染性炎症。

骨刺,或者说赘生物,会随衰老、关节使用过度而出现。特别是膝关节,由于膝关节是全身最复杂的关节,也最容易出现稳定性减弱的问题。

为了保证关节的稳定,身体就会长出一个看上去像刺的东西,帮助关节固定,就像我们过去的老房子,不稳当了,就要加几个楔子。只不过膝关节的楔子是身体自己长出的,即便通过手术取出了这个楔子,如果关节的稳定性没有增加,骨刺还是会继续生长的,这是身体的一种自救方式。

随着年龄增长,关节发生退行性病变。这个时候,即使走平路也会疼痛,膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声,甚至还会突然“锁”在某一位置上不能动了,这说明关节内已经有了游离体、赘生物。游离体在磨损过程中产生了急性的炎症,严重的还会出现关节积水。这时候就会肿,关节也会因为疼痛不能运动。

这时要减少运动,换软底鞋,让炎症在关节休息的时候及时吸收了再运动。而所谓“磨圆”骨刺的做法,只会加重炎症和疼痛。

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