>母婴>>正文

怀孕后常做这4个动作,孕妇是舒服了,胎儿却很难受

原标题:怀孕后常做这4个动作,孕妇是舒服了,胎儿却很难受

文|淘妈

怀孕是女人一生中最重要的一件事,对于整个家庭来讲,这也是一件值得高兴的事情。可是我们又都知道,十月怀胎的过程可没有那么容易,孕妇有很多需要注意的地方,会受到很多的限制。有时候可能只是一个细小的动作,都可能会影响到胎儿的正常发育。如果在孕期常做这4个动作的话,孕妇是舒服了,可是胎儿却很难受,看看你是否也中招了。

1. 长时间玩手机

现在的人干什么都离不开手机,平时闲下来的时候,都是抱着手机玩,大多数的孕妇也不例外。开始人们是会担心孕妇玩手机受到辐射,影响胎儿的发育。但是已经辟谣,说孕妇玩手机产生的辐射对胎儿的发育基本没有影响,但是孕妇也不能长时间玩手机。因为在玩手机的时候胎儿也会处于兴奋状态,尤其是晚上熬夜看手机。孕妇会感受到胎动变多了,这样增加了脐带绕颈的几率,而且影响了胎儿的正常休息,也不利于胎儿的发育。

2. 仰卧睡

在孕期,孕妇的睡姿也是很有讲究的,不是想怎么睡就怎么睡的,尤其是到了孕晚期。我们主张从怀孕中期开始,孕妇要养成侧睡的习惯,至于左还是右,要根据自己的情况定。但是有些孕妇觉得侧睡的姿势不舒服,于是就会选择仰卧睡。如果是短时间这样睡也是可以的,但是时间长的话,沉重的子宫就会压迫下腔静脉,使得回心血量减少了,从而引起胎盘的障碍,导致胎儿出现缺氧的危险。所以孕妇尽量避免仰卧睡,不要图自己的舒服而不考虑胎儿的安全。

3. 待在家不运动

很多孕妇在孕期干什么都是小心翼翼,生怕自己哪里做的不好伤到了胎儿。甚至有些孕妇干脆在孕期哪里都不去,什么都不做,觉得这样能更好的保护胎儿。殊不知,这样的做法反而对胎儿的影响很大。孕妇长期不运动,身体的血液循环不畅,对胎儿也有影响。而且孕妇不出去晒太阳,很容易出现缺钙的情况,对胎儿的骨骼发育也不利。

4. 挑食

怀孕后,孕妇的胃口及口味都发生了很大的变化,很多孕妇都会出现挑食的毛病。要知道,胎儿发育需要的营养都是来自于孕妇。如果孕妇挑食的话,那摄入的营养就是不全面的,胎儿自然无法吸收到充足的营养。时间长的话,就会出现营养不良的情况。所以孕妇要努力丰富食物的种类,只有补充的营养均衡、全面,胎儿才能更好的发育。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐