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快手早餐,简单而且不粘手,上班路上就能吃!

原标题:快手早餐,简单而且不粘手,上班路上就能吃!

上班的早上总是很赶,这道早餐头天晚上做好了,上班路就可以吃的。

>>>卷心菜三明治<<<

食材:

全麦土司2片,鸡蛋一个,

适量:卷心菜,胡萝卜 甜玉米 番茄酱 沙拉酱 黑胡椒

做法:

1准备食材

2:将全麦吐司切片放在平底锅中小伙烘烤

3:卷心菜洗干净,叶子在淡水中浸泡5-10分钟,然后洗干净切丝,胡萝卜去皮切丝,均与甜玉米,沙拉酱搅拌均匀。

4:鸡蛋煮熟切片。

5:在卷心菜中加入黑胡椒和盐

6:在吐司上涂抹适量发番茄酱

7:在其均匀铺上一层卷心菜沙拉

8:在卷心沙拉上铺鸡蛋

9:在鸡蛋上再铺一层卷心菜沙拉

10:用保鲜膜裹紧

11:从中间切开即可

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