蜂蜜三天轻食减肥法,宗客网偷偷告诉你,不想瘦都难

原标题:蜂蜜三天轻食减肥法,宗客网偷偷告诉你,不想瘦都难

蜂蜜的普及最高兴的还是爱美女性,因为蜂蜜具有增白、美容养颜的功效,但容貌与身材不可兼得,许多小仙女害怕蜂蜜这种甜食会致胖,其实在宗客网看来这是一个常见的误区,因为蜂蜜不仅不会致胖,还能减肥哦。

宗客网信奉传统理论,早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动。不仅如此,丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

宗客网曾看新闻发现,模特们就非常喜欢蜂蜜水,在她们的控制体重餐谱中,每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)。当然,在进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。模特儿 Katrina试过此餐单,果真见减重成效,一时间引起了模仿狂潮。

那么具体是怎么操作的呢?宗客网总结了一份详细的食谱,照着做必定瘦。

【第一天】

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:两汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯

宗客网小编亲测试后感:因为第一天节食,所以下午能明显感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,一到了晚上,就会有排便现象,不过好在安插了下午茶环节,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,吃完之后因为饿产生的轻微头晕和手软脚软的情况很快消失。

【第二天】

早餐:蜂蜜绿茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

宗客网小编亲测试后感:第二天,因为有了第一天的基础,所以肚饿的感觉减轻了很多,开始适应,想来第三天应该会见效,而且排便次数多了,腹部没有之前那种涨涨的感觉。

【第三天】

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

宗客网小编亲测试后感:有了前两天的铺垫,觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善。饿了两天胃口小了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,小心翼翼的上称一称,体重轻了6斤~返回搜狐,查看更多

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