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3本书修补自己的性格缺陷,找到属于你的小幸福

原标题:3本书修补自己的性格缺陷,找到属于你的小幸福

1.

写给所有被焦虑和不安全感所困扰的人

《原生家庭》

作者: (美)苏珊·福沃德博士 / (美)克雷格·巴克

纵观我们的周围,有多少父母打着“这都是为了你好”的旗帜,强迫子女上各种补习班;随意呵斥儿女;要求子女听话……身为孩子的我们无力反抗,也不能反抗,因为“天下无不是的父母”这一观念在我们脑中根深蒂固,反抗意味着不孝。于是父母便可以肆意伤害孩子。但事实上,这些父母是有毒的。面对有毒的父母,你该如何自处?

苏珊·福沃德的《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷》,就为我们剖析了集中典型有毒父母的类型,以及他们给子女造成的伤害。但这本书最主要的是告诉我们如何摆脱有毒父母的影响,修补自己的性格缺陷。

然而有毒父母的影响,并不仅止于此。作者认为小时候受到虐待的孩子长大后,也有可能效仿他们父母亲的行为,而成为施虐者。一代又一代地循环就形成了有毒的家庭体系。作者说“有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会带代代相传”。比如你的父母从小就要求你要对他们说的话完全顺从,当你有了自己的孩子后,你可能也会要求你的孩子对你言听计从。你认为这才是父母与子女正确的相处方式。

无疑《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷》可以帮助我们“疗毒”,教会我们如何成为一个更好的人。但是话说回来,虽然原生家庭对我们每个人都有着深刻的影响,我们的忧郁、自卑等都可能来自于它,但这并不能成为我们解释所有问题的理由。勇敢、理性地去克服自身的不足,才是成年人该有的态度。决定我们人生质量的,是我们自己,而不是我们的原生家庭。如果想对家庭心理学有更多的了解,可以看看苏珊·福沃德所写的其他书籍。

2.

这一生,没有比认识自己更为重要的事了

《对于自己,你还是个陌生人》

作者: 大将军郭

如果连自己都不了解,我们怎么确保所有的努力都朝着对的方向?如果连自己都没有看清,又怎么能清醒地看待世界和他人?这是大将军郭在《对于自己,你还是个陌生人》中的发问,也是当下年轻人的心理状态的真实写照。

人生在世,也许我们最不能避免的一件事情,就是青春路上对自己的迷茫。为何你总陷入选择且迟迟不做决定?为什么你总是爱错人?为什么有些伤,你就是忘不掉?你想过自己可能会孤独终老吗?这些问题,我相信每一个年轻过的人都会不止一次地问过自己。但是答案呢?没人想过,也想不清楚。在《对于自己,你还是个陌生人》中,大将军郭给了我们答案。

《对于自己,你还是个陌生人》是一本从人生经验的角度来解决青春的问题的书,是一个智者从哲学的角度,以旁观的立场,以四两拨千斤的态度来解读青春面对的困惑。那么为什么会有困惑?就是因为你不认识自己啊。作为心理咨询师,大将军郭知道你怎么想,告诉你怎么做,让你成为更好的自己,让你明白这一生,没有比认识自己更为重要的事了。如果你也正站在人生的分叉口,正在经历苦恼而迷茫的青春,那么当你读到这本书时,你会感同身受。这些故事看着似乎是他人的经历,但其实这就是我们青春的自画像。

这本书囊括了人生青年时代的身心苦闷和升华之道。作为心理咨询师,大将军郭深晓年轻人的苦恼和选择之痛,于是从现实生活中的各个方面教你如何去走自己的人生之路。她将智慧融入轻松的文字之中,以扫去读者心灵的尘埃和灰暗,书中蕴藏着在人生之路上遇到各种难题的解决办法,让迷茫的你不再迷茫。

3.

不管怎样永远都要觉得自己是美丽的

《请说我美》

作者: 琦殿

书里提到,《请说我美》是琦殿第一部真正意义上的出版作品,是在第一部玩闹式作品之后生活起起伏伏、认真反思之后的诚意之作。这些话可以当做是作者二十七年的自己与童年少年青年时期的她的对话,也是写给千千万万个独自成长的女性的枕边话。

《请说我美》挑选了生活里五个部分的内容,即琦殿“纯粹的情感的表达”,这部分可以算是她的碎碎念,也是广为人知的那个琦殿;第二部分是作为成年人对于独立生活的一些感知,更为理性、客观,也是本书中我认为最有价值的一部分;第三个是恋爱那回事儿了,也是很多女性读者喜欢的部分,作者在书中切实给了一些有用的做法,帮助大家学习爱,学习谈恋爱;第四部分是饮食男女的故事,食色性也,总避不开的,因此最为有趣;最后是作者和她的朋友们的故事,与开头呼应,也更加贴近生活。

这本书的名字叫《请说我美》,就像琦殿文章中的一段话——“我希望你永远觉得自己是美丽的,自信的,充满能量的,不管你的外貌变成什么样子。”我的理解是一句非常耳熟能详的话,就是无论你的生命中遇到哪些坎坷,都要学会优雅的老去。美就是理解自己一生所经历的所有事情,这才美的真正含义。返回搜狐,查看更多

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