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为什么节食也难减下肥?

原标题: 为什么节食也难减下肥?

不少减肥的亲们可能经历过节食减肥,但发现节食减肥效果却并不好,这是怎么回事呢?

其实人体在存储能量方面非常高效,它能够抑制能量消耗以备日后的需要。这是身体为了使自己在饥荒来临之时能够生存下来的自然本能。肥胖导致的长期压力会通过激活NFkB通路的方式引起炎症。这条通路会诱导与炎症和肥胖相关的基因,包括TBK1。当TBK1被激活,它会关闭AMPK,AMPK是能量消耗的主要调节者之一,从而降低细胞燃烧热量的能力,并导致脂肪储存。肥胖就是通过这种机制来减少能量消耗。AMPK酶也能在节食期间感知到能量水平变化,并增加能量消耗,通过指示细胞(尤其是脂肪细胞)燃烧脂肪作为能量来源。但是,当节食激活AMPK时,它就会启动TBK1,而这最终会抑制AMPK燃烧脂肪的作用。

TBK1参与到第二条反馈回路:当NFkB诱发TBK1,TBK1会反过来抑制NFkB。TBK1的激活通常会降低炎症,而不会完全消除炎症,使炎症降到较低的水平。如果没有TBK1,炎症就会增加。

减少饮食中的能量摄入,并通过抑制这种热量燃烧的补偿性降低来增加能量消耗。这就是仅仅依靠节食减肥行不通的原因。返回搜狐,查看更多

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