中年男人最伤肾的四大“天敌”!喝水加点它,护肾养肾人更年轻!

原标题:中年男人最伤肾的四大“天敌”!喝水加点它,护肾养肾人更年轻!

肾脏是人体的重要器官,过了三十岁就更要好好地养护自己的肾脏了。尤其是对于男人来说,肾脏是“根本”,如果肾脏健康受损,则会影响到男人的身体健康,男人到了中年,更要爱护自己的肾脏健康,一些不良习惯更是肾脏的“天敌”,一定要改掉。

中年男人最伤肾的四大“天敌”

1、经常饮酒

很多男人都爱喝酒,而酒精中含有大量的有害物质,在肾脏代谢时,会给肾脏带来损伤,久而久之,影响肾脏的健康。

2、经常熬夜

熬夜是现代人的“常态”,而对于男人来说,经常熬夜,会对肾脏的健康造成损伤,使肾脏不能充分的休息,增加肾脏负担,久而久之,引发肾病。

3、经常憋尿

很多男人有经常憋尿的习惯,一些久坐工作的男人,如果憋尿,会使尿液在膀胱里繁殖细菌,造成尿路感染,引起肾脏病变。

4、经常服药

一些男人胡乱吃药补肾,不但起不到养肾的作用,还会导致肾脏的负担过大,对肾脏造成损伤,严重的影响肾脏的健康。

喝水加点它,护肾养肾人更年轻!

参片有很好的药用价值,经常用它泡水喝,可以有效的补充男人的肾气,起到补气、养肾、增强记忆力、消除疲劳等作用,男人经常喝一杯,可以有效养护肾脏健康,让男人精力十足,更有男人味。

桑葚是生活中人们常吃的水果,它也被称为民间圣果,桑葚中含有丰富的营养成分,经常用它泡水喝或是直接食用,可以起到很好的滋养肾脏的作用,中医认为,黑色入肾,常吃一些黑桑葚,更好的补肝益肾、生津润燥,让男人精力十足,肾脏更健康。

古书有记载:肾主藏精,精生于血。而中医有黑色入肾的说法,男人可常食用一些黑芝麻,黑芝麻中含有大量的营养成分,有很好的养血、补肾、乌发的作用,男人经常食用一些,能让肾脏更加健康。

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