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有些“坏肚子”是便秘

原标题:有些“坏肚子”是便秘

30多岁的欧女士近半年来总是觉得下腹部隐痛,肛门坠胀,想上厕所,但每次都像“挤牙膏一样”,挤出一点点稀大便,感觉总是拉不尽。

欧女士一直以为自己是拉肚子,服了止泻药,却没有什么效果。湖南中医附一脾胃病科主任喻斌教授详细看诊后,告诉欧女士这不是腹泻,而是便秘。欧女士很惊讶,便秘不是大便干结吗,拉稀怎么会是便秘呢?

喻斌主任表示,可能很多人会有这样的误解。其实,便秘有多种类型,也有不同的症状,但只要是排便持续困难、便次较少或有排便不尽感,无论大便干与稀,均认为是便秘

便秘除器质性原因外,常见的功能性便秘又分为慢传输型、出口梗阻型、混合动力型三种。

慢传输型便秘

慢传输型便秘是由于结肠动力障碍,使内容物滞留于结肠或结肠通过缓慢,因结肠动力降低,导致结肠内容物推进速度慢,排空迟缓,其特征为排便次数减少,有的每周排便1次,大便坚硬。

出口梗阻型便秘

出口梗阻型便秘是由于肛门、直肠的功能异常(非器质性病变),如排便反射缺如,盆底肌痉挛综合征或排便时肛门括约肌不协调所致。症状是排便费力,排便量少,有不尽感或下坠感,一天要多次排便;还有一部分人上述两种情形均存在,叫混合动力型便秘。

便秘的危害

便秘在人群中的患病率高达25~30%,女性多于男性,随着年龄的增长,患病率明显增加。但很多人对便秘的重视程度不够,认为便秘只是小问题,不需要治疗。

其实便秘对身体危害很大,长时间的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而被二次吸收,可引起腹胀、食欲减退、口腔有异味等,也会导致肛裂、痔疮、结直肠溃疡、增加结直肠癌的发病率等。

便秘排便时用力增加腹压,屏气使劲排便可导致心、脑血管疾病发作,因此便秘也可诱发心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。

便秘常见症状

排便费力感;

干球状便或硬便;

排便不尽感;

肛门直肠堵塞感或梗阻感;

需手法或手指辅助排便;

每周排便少于3次;

如果你符合两项或以上,就应该及时进行调理了

便秘的自我调理

坚持参加适当的体育锻炼,研究发现坚持锻炼者便秘的发生率大大降低;

培养良好的排便习惯,可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射;

合理饮食,老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;

避免使用引起便秘的药品,一旦形成了便秘,也不滥用泻药,调整好心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

喻斌主任提醒:如果通过改变生活方式、饮食结构及运动等方法,便秘仍没有明显改善,就需要到医院就诊,在专科医师指导下进行系统诊治。

END

喻 斌: 主任医师,硕士生导师,脾胃病科主任。在多年的临床工作中,具有扎实的中西医理论基础和丰富的临床经验,能合理运用中西结合方法有效处理内科的常见病、多发病、疑难杂病及危重急症,擅长治疗消化、心脑血管以及呼吸系统疾病。

现任湖南省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员、湖南省生理科学会临床生理专业委员会副主任委员、湖南省中医药学会治未病专业委员会常务委员、湖南省生理科学会理事、世界中医药联合会消化专业委员会理事、中华医学生物免疫学会理事会理事、中国医师协会中西医结合医师分会消化学专家委员会委员、中华中医药学会脾胃病分会委员、湖南中西医结合消化专业委员会委员、国家教育部及湖南省科技评审专家信息库成员、省医疗事故技术鉴定专家库成员。发表学术论文30余篇,编写著作6本,主持及参与省部厅级科研课题10余项。

门诊时间:周二、周五上午返回搜狐,查看更多

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