>教育>>正文

学芭蕾舞一定要有基础?NO!零基础也能学

原标题:学芭蕾舞一定要有基础?NO!零基础也能学

经常看到有些想学芭蕾舞的萌新问这些问题:

成年人可以学芭蕾舞吗?

我都二十多岁、三十多岁了还能学吗?

学芭蕾舞的速成方法?

芭蕾舞太枯燥,坚持不下去了怎么办?

有人说我没有基础,可是我就想学芭蕾图个乐子,还要学么?

......

那到底要不要学芭蕾???

现在,先问自己3个问题

友情提醒:前两问看不明白的可以直接跳到第三问

>第一问:你了解什么是芭蕾吗?

先对 Ballet(芭)一词作点解释。在我国舞蹈文献中,一般把Bale译为“芭蕾”、“舞剧”,而在中译外一把汉语“舞剧一词译为英文或其他西文时,译者往往不用Ball这个对应译名,而绕弯子译成 dance drama,其实,这样译反而不确切 dance drama在英语中是“舞蹈剧”的意思,通常是指戏剧化的舞蹈,或者说是“戏多于舞”的作品,往往带有一点贬味。之所以这样,可能是由于译者对英语 Ballet一词的涵义了解不够以为它专指“芭蕾舞剧”的缘故吧。

英语Bale一词源于法语 Ballet,更远一些词源可以推溯到15世纪,意大利初次出现“芭蕾”时将它命名为 balletto,间源是晚期拉丁语的ball(动词 baller,“跳”)。也就是说,从词源上来考察,广义地说, Ballet本来泛指各种舞蹈或舞蹈剧,凡以人体动作和姿态表现戏剧故事内容或者某种情绪心态的舞蹈演出,都可以称之为Ball,即“舞剧”。狭义地说 Ballet是西方的一种特定的舞种,是 classical ballet(古典芭蕾)的略称,专指15世纪出现于意大利,经三百年的发展而形成的,有特定的审美标准和技术规范的欧洲古典舞蹈,亦即通常所说的“古典芭蕾”或“芭蕾舞(剧)“

我们了解的芭蕾一般有一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。其代表作品有《 天鹅湖 》、《 仙女 》、《 胡桃夹子 》等。芭蕾舞是用 音乐 、 舞蹈 手法来表演 戏剧 情节。芭蕾艺术孕育在意大利,降生在十七世纪后期 路易十四 的法国宫廷,十八世纪在法国日臻完美,到十九世纪末期,在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中,对世界列国影响很大,传布极广,至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。。

比如说这样↓↓↓

呃对不起,放错图了

↑↑↑这些才是芭蕾舞正确的打开方式

>第二问:学芭蕾舞有什么好处?

1、端正肩膀

练习芭蕾形体,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎,减少肩颈部疾病。

2、校正驼背

对于经常在电脑前工作的上班族,有助于增强背部肌肉力量,调整脊椎的姿势、角度,医治脊椎方面病痛,使身材更加挺拔。中年人练习,有助于减少背部脂肪,预防背部臃肿现象,增强背部肌肉力量。

3、收腰减腹

形体训练中,挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态,脂肪层变薄,肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。

4、提升臀线

臀部紧绷或者是提臀的动作,有助于锻炼肌肉弹性,将臀线上提,保持秀美线条。

5、骨盆上提

普通人的骨盆是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体,从视觉上可以将骨盆上提,与大腿在同一垂直线上,从视觉上拉长腿部线条。

6、大腿修长

长期练习可以形成条状肌肉,增强优美的肌肉线条,使大腿看上去更加修长。

7、小腿纤细

使小腿更加纤细、修长,也更加有力。

8、纠正姿态

练习芭蕾形体,有助于锻炼肌肉弹性、减缓肌肉衰老、增加控制能力和身体协调性。在运动过程中养成最正确的身体姿势

少儿、青少年学芭蕾舞的好处:

可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情,发扬不怕吃苦,乐于奉献天天向上的精神。

可以陶冶情操,在练习中获得美的享受,并增强对美的理解。

可以培养勇敢,豪迈和积极向上的进取精神。

可使身体器官灵活敏锐,增强思维能力,有益发展智力。

可以提高青少年的音乐感和节奏感,从而感受事物发展的有序性,增强学习创造能力。

可以培养优雅的举止和优美的形体。

可以起到减肥的作用,特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的“胖墩”、“亚胖墩”,舞蹈是一种理想的减肥手段。舞蹈可以提高肺活量,学会正确用气、呼吸,可以使学生身心得到更好的发展。

提高身体素质,芭蕾舞可以健身,能控制身形,使身体处于良好健康状态,促进精神活动,使身体生长匀称

>第三问:你为什么要学芭蕾?

其实前面的问题都不重要

这才是直击灵魂的一问!

你到底为什么要学芭蕾?

一般想学芭蕾的同学可以分为以下几类

1. 喜欢看芭蕾舞剧、演出,喜欢芭蕾舞剧的角色、演员。

2. 工作学习有些无聊,觉得有必要培养一下业余爱好和技能

3. 以舞蹈为生,想赚钱。

4.美化身材,提升气质等等。

如果你是第三者,建议你还是学习一下芭蕾,毕竟你要想赚钱,你就得为之付出大量的时间精力!

这时候让我们来问更深层次的问题,学芭蕾舞是为了什么?为了表达,来重复一遍,学芭蕾舞是为了表达——表达审美,表达情感,表达思想。所以不管怎么样,只要能表达出你想要的,就是好的。

要达成目的需要有动力支撑才能长远。而兴趣是最好的老师,所以不要再问要不要学芭蕾,去学就完事儿了,喜欢芭蕾舞,去学去练就是了!

如果你毫无头绪,不知道自己怎么开始?

那么请看↓↓↓

>接下来是福利时间<

广州少儿芭蕾丨舞蹈家黄靖执教英皇少儿芭蕾

广州比邻星少儿、成人芭蕾 | 2018-2019GDC亚洲甄选赛报名火热

广州成人芭蕾、少儿芭蕾:寒假集训招募

广州比邻星芭蕾少儿芭蕾丨北京舞蹈学员附属中等舞蹈学校2019年招生简章

广州成人芭蕾丨休斯顿芭蕾舞团首席沙龙美图

这里聚集了来自广州芭蕾舞团演员、广州市艺术学校老师,有着多年的舞台表演实践经验和丰富教学经验。

国家一级演员,广州芭蕾舞团主要演员,广州芭蕾舞团导师,广州市艺术学校老师亲自坐阵,为舞蹈教学、考级和比赛把关。

专业的教学环境:芭蕾舞团和专业艺术院校舞蹈室标准装备,铺设世界级地板胶,有效减少学员在运动时造成的关节损伤,让您安全无忧,轻舞飞扬。

课程涵盖少儿、软开、入门、初级、剧目、足尖、中级

可以根据自己程度和喜好报名

你想学的芭蕾课程都在这里!

大量免费公开课,限时送干货福利!

重要的事情说3遍,快火速报名吧

老师美图欣赏

点击下方连接进入课堂:

点击马上学习 广州比邻星芭蕾教师:芭蕾舞基本功 脚踝

广州比邻星芭蕾专业的芭蕾舞师资介绍

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐