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辟谣!宝宝睡前吃饱一点就可以一觉到天亮吗?

原标题:辟谣!宝宝睡前吃饱一点就可以一觉到天亮吗?

很多宝妈都说宝宝睡眠前吃饱一些,宝宝就可以一觉睡到天亮,这样真的可以吗?会不会对宝宝胃造成负担呢?小编整理了一下对于宝宝睡眠的一些常见问题和误解,今天就给大家来辟谣!

11个宝宝睡眠误区

误解1:睡觉之前吃饱一点,宝宝可以不用起夜。

现实:心理因素,大于实际生理需要,还会引起宝宝胃部积食,给胃部增加负担,长期会为胃病埋下病根。

误解2:半夜哭闹,不论怎么安抚都不会停止。

现实:过度疲劳、感冒等引起,也有一种情况是宝宝被惊吓到了,这样会使宝宝长期夜间哭闹不止。

误解3:宝宝睡觉的房间留个小夜灯。

现实:睡眠环境够暗,才不会干扰生长激素分泌,从而影响宝宝的身高。

误解4:很多宝妈或者儿科医生说要让宝宝趴睡。

现实:一岁以下请让宝宝正趟,减少猝死几率,老外早都已经证实过了,国内还在误导年轻父母!

误解5:头型枕可矫正头型,再贵都要买。

现实:商家的噱头而已,没有帮助,一岁前不要用枕头,用枕头影响宝宝头部运动,如果不能及时看护,反而造成宝宝头部变形。

误解6:怕宝宝冷到,总是给宝宝盖过多被子,应可热到流汗也不算什么。

现实:宝宝舒适为主,流汗就是流失水分,睡眠中又不能及时补充,对宝宝的影响不言而喻。

​误解7:宝宝睡觉前一直抓耳朵、头发,是不是得了中耳炎呢。

现实:无须担心,这些都是正常现象,宝爸宝妈们切忌自己臆想,反而给宝宝增加了负担。

误解8:宝宝一直都睡眠很好,突然一段时期断断续续的,是否是生病了或者外在因素引起。

现实:宝宝睡眠状况会起起伏伏,不一定是疾病,和宝宝的运动量及身体状况有关系。

误解9:有的宝宝已经不用尿布了,但是夜间依然尿床。

现实:包不包尿布因人而异,欲速则不达。尿布用久了,宝宝已经形成条件反射,这个需要宝妈们慢慢正确引导。

误解10:分房睡宝宝会养成独立的性格。

现实:很残酷,并不会。性格独立是宝宝学习中才能领悟到的技能,要家长们好好引导。

误解11:跟妈妈睡会变成妈宝,性早熟。

现实:别闹了,洗洗睡吧,没有任何科学根据的!

宝宝睡多久才能满足宝宝的身体发育呢?

4-12个月:宝宝一般需要睡眠12-16个小时(含午休)

1-2岁:宝宝的睡眠时间相对婴儿期开始减少,需要睡眠11-14个小时(含午休)

3-5岁:尽管宝宝已经开始上幼儿园了,但是睡眠时间依然要保持在10-13个小时(含午休)

6-12岁:这个时期的孩子精力旺盛,只需9-12小时得睡眠时间。

13-18岁:孩子学业繁重,正是长身体的时候,需要保证每天8-10小时的睡眠时间。

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