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天冷了,给宝宝喝温水行吗?医生建议:不满这年龄,喝水反而有害

原标题:天冷了,给宝宝喝温水行吗?医生建议:不满这年龄,喝水反而有害

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这天气,喝一杯热饮是最舒服不过了,只有白开水也行,整个人都会暖和起来。

我们是喝舒坦了,宝宝要不要也喝点温开水呢?小家伙正眼巴巴看着呢。

给不给喝?这个还真不是妈妈说了算,得看宝宝的年龄——美国儿科学会、世界卫生组织、国际母乳会和中国卫生部建议,宝宝在满6个月前都不需要额外喝水。

为啥?首先,母乳中80%以上都是水,足够满足宝宝成长过程中对水分的需求,而且这些水几乎都能被宝宝完全吸收,只要宝宝吃奶正常,没必要喝水。

喝配方奶的宝宝也是同理,只要奶量摄入正常,基本上也都能满足对水分的需求。

如果额外喝水,宝宝那点儿胃容量有限,母乳或配方奶就喝不下啦,而且还会加重宝宝的肾脏负担哦。

所以,还是等宝宝满6个月后,再逐渐逐渐喝水吧。

不过爸妈不用抠着“6个月”,如果宝宝有这些特殊情况,还是可以适当喝点水的:

高烧或腹泻时,或者夏天出汗多又一时没法补充奶量,小便也开始发黄等明显缺水时,可以让宝宝稍微抿两口温白开。

最好是在2顿奶之间喝10-30ml,小口小口地抿,不要在吃奶前喝,也不要在睡前喝。

等到宝宝6个月后开始吃辅食了,就可以喝水了,但一开始别喝太多,每天喝50-100毫升足够了。

那最适合宝宝喝的是什么?经过严格净化后的自来水煮沸后,凉到不烫就行。

既能让宝宝的肾脏无负担,也符合宝宝生长需求,就不要用千滚水。

最好也别热开水里兑放置时间过久的凉白开,免得时间太久了凉白开里有微生物污染。

当然啦,宝宝6个月后能喝水也是浅尝则已,真正像大人一样咕嘟咕嘟地喝水还是等到1岁后吧。

“行,我去烧矿泉水”爸爸先放下你的矿泉水,它不适合宝宝呢。

很多爸妈会青睐喝矿泉水, 你们喝就行了,别给宝宝喝:虽然这个时候小家伙理论上是可以喝水了,但各器官都还没发育好,矿泉水里的矿物盐和微量元素对宝宝来说太“硬”啦。

对于小宝宝需要限制钠的摄入,虽然市面上的矿泉水都有严格的安全标准,但部分矿泉水的钠含量的确会比较高。

为了避免麻烦和可能的风险,通常不建议长期给宝宝喝矿泉水或用矿泉水冲兑奶粉。

那纯净水可以吗?

不管是成人还是婴儿,水就是水,不应该指望它给身体带来什么水分之外的功效。

对于冲泡奶粉,美国疾控中心、FDA 等权威机构和梅奥医学中心等专业机构的态度都非常明确:婴儿并不需要专门的婴儿水,自来水或者其他饮用水只要保障卫生就可以,纯净水也是可以的。

所以他们的推荐是,任何合格饮用水,烧开再继续沸腾一分钟、放凉,就可以用来为婴儿冲泡奶粉。

果汁饮料嘛,呵呵,其实就是糖水,纤维素之类的早被破坏了,就糖分多得嗷嗷叫,热量高营养成分低的,别说不能给宝宝喝,爸妈也尽量少喝。

这下,爸妈知道该不该给宝宝喝水、喝什么水吧?祝小家伙们安康!

本文转自儿科医生鱼小南

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