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【高阳妇幼•新春特辑】亲友相聚,孕妈谈笑娱乐要适度!这些事最好不要做哦

原标题:【高阳妇幼•新春特辑】亲友相聚,孕妈谈笑娱乐要适度!这些事最好不要做哦

春节是亲朋好友聚集在一起娱乐的好时机,忙碌了一年终于可以在春节期间好好休息、娱乐一下啦!唱K、打牌、玩麻将等等是很多人选择的一种娱乐方式。那么对于特殊的孕妈妈们来说这未必会是好的放松方式哦~

KTV最好不要去

每到春节,去KTV嗨歌是必不可少的项目之一,但对于准妈妈来说最好不要参加。KTV里环境密闭,人员嘈杂,如果有人边喝酒或者是边抽烟,这样的空气环境对胎儿是非常不好,孕妇长时间处在这样的空气中出现缺氧、血液循环减缓等症状,严重时会影响到胎儿的发育。此外,孕妈妈长期处于高分贝的环境中,会影响宝宝的听力发育,所以尽量还是不要去KTV。

泡温泉要适度

寒冷的冬天,泡温泉最美妙了,能打开全身毛孔,舒缓精神,减轻疲劳。孕妈咪能泡吗?孕早期不能泡温泉,胎儿发育还尚不稳定,先忍忍吧;孕晚期行动不便,泡温泉易造成早产。此外,有先兆流产、先早早产、前置胎盘、妊高症、阴道炎症、心脏病等禁忌症的孕妈妈,都不能泡温泉哦。孕中期的孕妈咪想要泡温泉就大胆地去泡,注意安全就好。

要有人陪同。以便随时可以照顾;万一有事,不会慌张。

水质要干净。人多人杂的场所,水质污染严重,泡着不爽反而可能感染,要选择人少水净的场所。另外还要避开强酸或硫化氢温泉

温度有讲究。37℃~38℃温泉能促进循环、消除紧张,最适合孕妈咪,每次泡10~20分钟。温度过高和过低的温泉,都不适合孕妈咪。

看电影要“量力而行”

怀孕前三个月和后三个月的孕妇最好不要去影院。

前三个月是妊娠早期,属于胚胎形成阶段,孕妇的妊娠反应会比较大,受不起外界的刺激。而后三个月接近临盆,孩子的独立听觉能力正在增长,音响声过大对孩子影响较大,孕妇最好也不要去影院看电影。

至于在怀孕中期,只要稍加注意,孕妇还是可以去适度地看看电影的。但尽可能地选择爱情文艺片、轻喜剧这类情绪起伏不会太大舒缓、愉悦的电影,以免对腹中的宝宝造成影响。

打牌要克制

玩麻将的过程中很容易因为太过投入忘记时间而让自己长时间保持一个坐姿,这样会影响身体的血液循环,同时加重孕妇痔疮及静脉曲张等症状。此外,虽然麻将是一种娱乐方式,但是玩的过程中难免会有输赢的产生,孕妇在玩的过程中容易因为输赢的变化而导致情绪发生变化,太大的情绪波动也会对腹中的宝宝产生影响。因此,尽量少参与或者不参与这类活动。

逛庙会不宜久

庙会特别有过年的气氛。人山人海,吃的玩的应有尽有,还有一些洋品牌来凑热闹,确实是春节期间老少皆宜的好去处。不过,孕妈咪逛庙会,要注意以下几点:

有人陪同。庙会非常拥挤,有人陪同可提前规划路线,照顾你不至被人挤到踩到。

穿戴暖和。北方普遍要穿最厚的羽绒服,还要带帽子、手套、防滑棉鞋。不要嫌厚,被冻出感冒来,才不划算呢。

人多别挤。人多的摊位容易磕磕碰碰,尽量避开吧。就是想去看看?等一拨人过去后再去吧。

远离小桥水池。这些地方最有风景,可人流过大,可能会被挤下桥甚至掉进水里,还是快速通过好。

逛街购物有人陪

谁不喜欢购物?就算不买,逛逛也开心。购置孕期行头,买买礼物甚至小宝宝的物品,孕妈咪自然也不落人后。要想开心逛,听几句罗嗦话:

要有人陪同。人流量大,有人陪同遇事方便,想买什么,还能帮助提个参考意见呢。

逛街挑场所。选档次、环境较高的场所,别去过分拥挤的地方,人多易被挤到,还易被感染。另外,新装修气味重的场所也别进。

戴口罩。为防止流感等病毒侵袭,选择合适的口罩很有必要。

时间别太长。1小时为宜。还不过瘾?那就找地方休息,吃点喝点再逛。回家后要及时洗手、洗脸,换下外衣,让灰尘、病菌离你远远的。

妇产科医生建议您:

多读书,多运动,少吃零食按时睡觉!

这也不能干,那也不能干,有些孕妈妈不禁要问:那我还能干啥捏?

孕妈妈为了腹中宝宝的健康一定要有一个良好的生活习惯,天气好的日子也可以去公园散散步,平时可以看看孕期或者育儿教育方面的书籍,一方面可以时刻关注宝宝的健康,了解孕期产后的注意事项,也可以为以后育儿教育夯实基础,一举两得呢!

医生提醒:

守岁、聚会、各类晚会……过年的时候大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态,但因为过度兴奋而引发提前临产或其它原因的事也常常发生,如果突然出现腹部阵痛,阴道流出血样分泌物或阴道出血等异常反应,赶快去看医生,千万不要因为过年而忌医返回搜狐,查看更多

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