洋葱是血管清道夫,坚持吃不易出现三种疾病,但两类人却并不适合

原标题:洋葱是血管清道夫,坚持吃不易出现三种疾病,但两类人却并不适合

过年了,大鱼大肉吃太多,很多人想给血管减减负,虽然高脂肪的食物特别好吃,但是吃太多却对健康有很大危害,医生说,一到过年,也进入心脑血管疾病的高发期,其中,饮食无遗是重要的因素。

那么,如何给你的血管减负呢?

今天,我们要说的一种食物,闻起来可能很刺鼻,但是吃起来,味道绝对不差,而且最重要的是,它被誉为血管的清道夫,它,就是洋葱。

说到洋葱,很多人会想起那首耳熟能详的歌曲,“如果你愿意一层一层一层地剥开我的心,你会发现,你会讶异”。

第一,坚持食用洋葱,不容易出现心脑血管疾病,这得益于洋葱中富含丰富的前列腺素A,这是一种能扩张血管,降低血液黏度,预防血栓的物质,除此之外,洋葱中还富含槲皮素,它对于预防血管狭窄非常重要。

第二,坚持食用洋葱,不容易出现免疫力下降,洋葱中同样含有大蒜素,我们都知道大蒜素可以抑制细菌,还能提高免疫力,有效抵抗流感的来袭。

第三,坚持食用洋葱,不容易出现胃病,洋葱中富含大蒜素,能抑制胃内幽门螺杆菌,洋葱还能刺激胃酸分泌,增强食欲,对于慢性胃炎,消化不良作用显著。

然而洋葱虽好,但并不是人人都适合,比如,患有眼睛疾病的人群,最好不要食用洋葱,因为洋葱有一定刺激性,对眼睛有影响,再比如,患有皮肤病的人群,最好也不要食用洋葱,会让皮肤症状加重。

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