>健康>>正文

避开冬季护肤的误区,拥抱健康肤质

原标题:避开冬季护肤的误区,拥抱健康肤质

1

冬季护肤误区一:用热水洗脸

冬至后,天气寒冷,一些女性朋友不愿用凉水洗脸,怕冷,热水器一天24小时打开,每天两次用热水洗脸,感觉很舒服。

但是,冬季用热水洗脸并不利于脸部的保养。因为,冬天人的面部汗腺、毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态,用热水洗脸会迅速扩张,但等洗完脸,低温重新作用于面部,毛细血管就会恢复原状,这样一张一缩,很容易使皮肤产生皱纹。

因此,建议女性朋友至少早晨起床还是用冷水或温水洗脸,以锻炼耐寒能力。晚上睡觉前卸妆洗脸,可以用温度稍高的热水。洗脸后,应涂些补水等护肤品;平时可以经常做面部按摩操,以增强血液循环。

2

冬季护肤误区二:过度补水过度保湿

冬季,很多女性朋友在皮肤干燥、脱屑的时候,就认为是自己皮肤太缺水,因此要强力补水,甚至天天做面膜,但这样做的效果反而会导致过度护肤。

肌肤出现干燥、脱屑的状况并不是单单因为肌肤缺水,人体表皮之所以会干燥,是因为皮肤的屏障受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,从而导致自身的保湿能力下降,水分流失过快。因此,冬季护肤不能过度,保湿保养要适度。

保湿的时候也要注意,不能因为肌肤干燥而涂过厚的保湿护肤品,否则会给肌肤造成不必要的负担。油性肌肤会因为补水过度,造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力;干性肌肤也会因为过厚的保湿霜而降低免疫力,起到相反的效果。

随着天气的寒冷,人体的新陈代谢减少,皮脂腺汗腺活动减弱,水分和油脂分泌也随之减少,肌肤从头到脚都会出现干燥、脱屑。我们到底应该如何正确呵护我们的肌肤呢?

3

想要颜值进步,必须分型而护

01干性肌肤

到了秋冬季缺水又缺油,因此护肤的重点在于补水+补油!选用温和洗面奶每晚一次,早上用清水清洁面部。建议冷水洗脸,清洁后立即使用保湿喷雾+保湿霜(最好含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、氨甲环酸等成分)。每周可使用2-3次保湿面膜。

02油性肌肤

油性肌肤虽然夏季脸部油汪汪,到了秋冬季同样会出现干燥脱皮。因此,不要过度清洁、加强补水保湿是关键!选择温和洗面奶重点清洁T区(额部、鼻翼两侧、下巴),缩短洗脸时间,清洁后立即使用保湿喷雾+保湿乳。每周可使用1-2次保湿面膜。

03混合性肌肤

到了秋冬季面部T区油汪汪,两颊却干燥脱皮。因此注意T区清洁,维持“水油平衡”最重要!

面部T区护理同油性肌肤,双颊皮肤护理同干性肌肤。

04敏感性肌肤

用36~37℃左右的温水洗脸,这个温度与人体皮肤表面温度基本一致,可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。

选用温和的(PH值中性或弱酸性)不含皂基的洁肤产品清洁,对磨砂膏、去死皮膏等去角质产品应敬而远之。

用具有修复皮肤屏障功能的医学护肤品进行保湿。

什么是医学护肤品:

不含香料;

不含防腐剂,或使用不易致敏的防腐剂;

含刺激性小的表面活性剂;

生产要求更严格,上市前经过一定临床考察;

适于敏感皮肤者使用。

4

改善生活方式,拥抱健康肤质

1

防干燥

多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍;

2

防晒

冬天,防晒仍是必修课,一年四季的防晒不可忽视;

3

保持室内环境的湿度

使用加湿器,或者多养殖水培植物,或者干脆在暖气旁放上一盆水;

4

规律作息

保持良好的睡眠和规律的作息均有利于肌肤的呵护。

来源:北京大学第三医院、吃好每天三顿饭、南京卫生12320返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐