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春节假期综合症防治指南,收好不谢!

原标题:春节假期综合症防治指南,收好不谢!

“节后余生”的我,有一个愿望:变大变高变漂亮~

啊呸!是假期延长不用上班以及家里有矿!

然而这只是我的幻想,现实中我不仅要乖乖回去上班,还得面临可怕的假期节后综合症!

01

节后综合症之一:油腻!

假期每天大鱼大肉,节后首要任务当然是开启清肠刮胃模式。

当然,对于很多小部分懒癌同学来说,健身房是这辈子都不可能去的,那就推荐几个美味可口快速清肠胃的食物吧~

木耳:清洁血液和肠道,去除油腻感

Ps:推荐做法:凉拌木耳,好吃不腻吃完一碗又一碗~

酸奶:净化肠胃,刺激肠胃蠕动

Tips:浓稠款的酸奶效果更好哦!

大麦茶:

开胃解腻甩油脂,清宿便

网易严选-桂花大麦茶

淘口令

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大麦特有的暖香和桂花的甜香完美融合,清新沁脾~

于是每天一杯大麦茶,卡路里燃烧起来~

当然,爱养生怕秃头的你,还可以撒一把枸杞~

02

节后综合症之二:起不来床!

放个年假,早就习惯了“昼伏夜出”or通宵嗨皮,一下子回到朝九晚五六七八,这谁顶得住啊!

其他不说,起床就是个世纪难题,前一天煞费苦心调了十几个闹钟,但早上依然是它响任它响,我自安心睡!!

针对此,本肥宅要实名制推荐这个非正式的精灵闹钟——天猫精灵!

天猫精灵

淘口令

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你以为它是AI音箱,其实它当闹钟也非常出色啊喂!

app设置“音乐电台”闹钟,每天被不同的歌叫醒,

多么享受~(我天猫精灵有一曲库的歌来叫醒你)

再搭配使用智能开关,动动嘴叫天猫精灵开灯,

刺眼的灯光分分钟让你没法接着赖床,

低成本享受智能家居啊有木有!

总而言之,自从有了它,我早上不赖床了,上班也不迟到了,每月不用再被扣工资了!

不会叫人起床的天猫精灵不是好闹钟,小仙女们快吃了我这口走心安利吧!

03

节后综合症之三:上班困乏打瞌睡!

然鹅,节后综合症的困难可不仅止于此,上班乏力、两眼发黑、目光无神……

凡是和工作相关的事,都!提!不!起!精!神!

没办法,上班这口气只能靠咖啡吊着了!

AGF blendy-挂耳式黑咖啡

淘口令

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精致小清新の日本畅销品牌,很多小仙女的挚爱,

包装一概继承了日式的简洁清新,

浓郁的香味和丰富的口感,

即使是不爱喝咖啡的人也会爱上的味道!

挂耳式设计让泡咖啡过程变成了一次“小偷懒”的手工时间,

身心进一步relax~~~

另外,它家的无糖咖啡也hin优秀,

令不少不爱无糖咖啡的少女直喊“真香”,也墙裂推荐~

04

节后综合症之四:工作效率低!

放个春节,脑子和智商也放养了一段时间,工作难免不够专注,自制力高的人倒还好,但像我等懒癌、拖延症晚期废人,还是乖乖借助第三方监督吧!

首推番茄工作法app,界面小清新得不得了!实在符合我等伪文艺青年!

番茄ToDo-极简高效番茄钟

小清新的画风下,是强!硬!的!做!派!

计时功能!强制提醒!定时锁机!

任何你想偷懒摸鱼、熬夜修仙的可能性,都死!专治各种拖延症和不服。

这款APP还有一个非常惊喜的功能——数据统计!

可提供日、周、月的时段分析,帮你做简单的总结,充分了解自己的高效时间区间,成就感满满满!!!

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05

节后综合症之伍:工作散漫无规划!

习惯了懒散,怎么能快速回归有节奏的生活呀!——做手账呀!

现在很多小仙女都喜欢做手账,做手账不仅是个享受的过程,又能给自己打鸡血,避免假期综合症之后造成的散漫、无规划。

少女心满满活页手账本

淘口令

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嘤嘤嘤,老夫的少女心啊!

这真的是居居女孩都要入手的一款仙女级手账本!

清新粉嫩的马卡龙色封皮,颜值就是一百昏!

而且赠品炒鸡多!可爱的贴纸、书签、挂饰、夹子等等,

看着都一本满足!

答应我,一定要拥有它好吗!

当然,为了照顾某些“手残党”,小编再贴心推荐一款APP版手账本,保证随时少女心在线(✺ω✺)

时光手账app

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hin多款或文艺或清新或复古的手账模板,N多种类小贴纸供君选择,

就连字体都是那么软萌,而且还提供手账打印功能,帮你把一腔少女心实体化!!!

(憋说了,手残党根本忍不住这个诱惑)

Sweety

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