>健康>>正文

宣武科普 | 瘦人也会遭遇脂肪肝!保肝药并不能保平安

原标题: 宣武科普 | 瘦人也会遭遇脂肪肝!保肝药并不能保平安

文 / 北京宣武医院超声诊断科张雪娟 编 / 干玎竹

【搜狐健康】春节长假期间,亲朋好友相聚难免大快朵颐,日常作息时间打乱,餐桌上无酒不欢,这些“节日习惯”都是人体解毒器官——肝脏的大忌。节日过后,被确诊为脂肪肝的患者也随之增多。北京宣武医院超声诊断科张雪娟告诉网友,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,以下是关于脂肪肝的四个认识误区需要引起大家的注意:

误区一:肥胖者才得脂肪肝

不是的,瘦人也会得脂肪肝的。这是因为,瘦人的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。人处于饥饿状态时,身体无法获得必要的葡萄糖,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸进入肝脏,加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,致使脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。

误区二:脂肪肝不是病,不需治疗

很多人都认为脂肪肝是“富贵病”,无须看病。事实上,即使是单纯性脂肪肝,都比正常肝脏脆弱,更容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害,从而导致其他类型肝病发生率增高,所以,需要治疗。

误区三:脂肪肝必须服用保肝药

目前,市场上“保肝”药物很多,许多患者经常辗转于各大医院或药房询求治疗脂肪肝的特效药物,事实上至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药,千万不要以为单纯依靠花钱买药就可求得健康。

其实,在脂肪肝的综合治疗中,保肝药物仅仅是一种辅助治疗措施,主要用于伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎患者,短期内会有一些作用,但是如果想永远和脂肪肝说再见,病人就要高度重视和调整饮食、运动和不良行为。必须指出的是,这些非药物治疗措施需要贯彻终身,否则脂肪肝就是治好了也会复发。

误区四:脂肪肝多吃水果有益

新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,经常食用无疑有益于健康。然而,水果的保健作用并非越多越好,因为水果含有一定的糖类,糖类特别是富含单糖和双糖的水果,长期过多进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发肥胖,因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃这类水果。

最后,防治六字箴言:管住嘴 迈开腿。找出病因,对症辅助治疗。适当增加运动,选择有氧运动,促进体内脂肪消耗,以运动时脉搏为100—160次/分钟,持续20—30分钟,运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。调整饮食结构,提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

归纳为十六字箴言:合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐