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医生最想戳穿的六个生理常识,朋友圈骗了你很多年

原标题:医生最想戳穿的六个生理常识,朋友圈骗了你很多年

今天初七,开工大吉!

中六君的状态是这样的...

南方工作的小伙伴们,

已经起了个大早,

准备开始今天的核心任务——

逗利是(讨红包)!

2019年的上班第一天,

中六君要跟大家科普下,

几个朋友圈的套路。

谁能想到这些“套路王”,

一个个的都是你微信群里的

“相亲相爱的一家人”?

甚至有些“套路”,

让男女生之间互骗好多年:

经期怎么吃都不会胖;

宫颈糜烂就离宫颈癌不远;

姨妈期是给女生拖后腿的罪魁祸首

……

朋友圈里广为流传的生理常识,

看起来有凭有据,

被身边亲近的人一“科普”,

就很容易中了圈套。

现在都是9102年了,

不要再被这些所谓的“生理常识”忽悠了。

01

别拿“屁”事不当回事

指导专家:消化内科 郅敏医师

关于屁的问题,人们有太多的羞于启齿。很多人都曾有过因为屁造成的尴尬,要么是憋得辛苦,要么是覆水难收。

屁嘛,该放的一个也不能留下,放过了就成了过眼的云烟。

因此,屁的问题也是很容易被忽略的问题。

比如,你一定不知道:人每天放屁6-20次,总体积可达500毫升。屁冲出肛门的速度能赶上普通自行车的时速。一些人死后也会放屁。屁的成分约等于沼气,是可以点燃的。

千万不能放过这小小的屁,也许你的身体出了问题,它会第一个站出来提醒你。

常听人说,响屁不臭,臭屁不响。

其实这样的说法,还真的有一定的科学依据。

多数的屁,都是食物消化阶段的副产物。吃多了肉、蛋,放出来的臭屁不响;如果人食用了太多富含蛋白质的食物,比如肉、豆制品、奶制品、蛋类和坚果等,屁主要由肠道菌群生产,量小、几乎无声,但其味浓郁、后劲儿足……

响屁不臭,都是碳水化合物干的“好事”

吃东西快,并且吃大量富含碳水化合物的食物,如米饭、面条、饼干、水果等,就很容易因“响屁”震惊四座。

臭屁和响屁给身体带来的信号,无非就是提醒着人们,吃得太多,或者吃东西太快需要放慢节奏。

常年不放屁,肠胃有问题。

但如果屁多,还伴有腹痛腹泻的症状,也极有可能是肠胃感染病菌的求救信号,应当及时就医。

太臭太响都尴尬,屁多屁少都是事。

02

“糜烂”不一定是病

更与生活作风无关

指导专家:妇科 陈姗医师

第一次听到宫颈糜烂这个词的人,或许已经脑补出很多不堪的场景,导致“宫颈开始慢慢溃烂,进而波及整个子宫”的可怕局面。

虽然中六君不忍心,但还是得说:妹纸啊,你被忽悠了!

现在医学界已经不再使用“宫颈糜烂”这个容易引起误解的词,而改用专业的“宫颈柱状上皮异位”。

这种子宫颈糜烂样改变作为一种临床征象,多见于青春期、育龄妇女。换句话说,就是多见于年轻人当中,是雌激素分泌旺盛的一种表现,根本不用担心,老年后性激素水平下降,就不会出现这种表现。

但是,早期宫颈癌、子宫颈癌前病变也会呈现子宫颈糜烂样改变。因此,对宫颈糜烂样改变的朋友,应该去做液基细胞和HPV检测,而不能做单纯型宫颈治疗,或者是宫颈锥切术或LEEP术。

这种情况会受女性雌激素的影响,等激素水平稳定后就会好转,并不需要特殊治疗。

所以,如果有医生跟你说:“你有宫颈糜烂!要治!”那你应该扭头就走!你绝对是遇到了一个假医生!

不过,要注意一点:宫颈炎症甚至宫颈病变,也会表现出大家口中所说的“宫颈糜烂样”的改变。如果出现分泌物增多、发黄、有异味,或者接触性出血,则可能是宫颈炎症的表现了,最好及时就医。

03

看到“排毒时间表”

请你扭身就走别回头

指导专家:肿瘤内 邓艳红医师

“你应该早睡早起。”

“因为晚上9点淋巴已经开始排毒,11点至凌晨1点是肝脏的排毒时间,紧接着是胆要排毒……”

几乎每个人的耳根子都曾遭受过这样的洗脑摧残,可是,所谓的“排毒时间表”真的科学吗?

答案是,不存在的。

医生表示,人体的代谢、排泄及解毒的体系非常完善,无须刻意安排“按时排毒”,并且,每个人都有自己的生物钟,排毒时间表是一种牵强的说法。

不仅“排毒时间表”是伪科学,“排毒”本身也没有大做文章的必要。

人体是一个完善的循环系统,需要分解、代谢的所谓“毒素”,大多来自饮食与环境污染,大多数有害物质可以通过日常排泄排出体外。

比如,许多人深信不疑的“出汗排毒”其实毫无根据,因为汗水中99%都是水,汗水中极微量的尿氮素,主要通过小便排出体外。

相信你的器官,人体真的没有那么多毒要排。

04

痘痘除了与皮脂腺和性激素有关

还轮不上证明器官好坏

指导专家:皮肤科 吴良才医师

“额头长痘是因为压力大、鼻子长痘暗示脾胃不和、脸颊长痘说明肝出了问题、下巴长痘是由于内分泌失调……”

医生认为:“这种说法在西医或者科学领域里是不存在的,因为实际上痘痘在左边还是右边跟某个脏器的实质联系目前还未发现。”

长痘本身是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症,诱发炎症的原因有很多,主要有皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等。

毛囊皮脂腺是无法为身体的其他器官通风报信的。毕竟,毛囊皮脂腺至多只能深入皮下组织,无法连通肌肉层乃至内脏。

激素水平、遗传和心理状态虽然会影响炎症的症状,但并不能反映出内脏哪里出了问题。

中医认为,面部长痘痘是反映了内部的脏腑功能失调,但功能失调并不是特指某一个器官,是一个整体系统中出现了功能异常,不是肝脏出问题。

爱美之心人皆有之,但痘痘长在脸上是再正常不过的事了,无需惊慌。

多数人出油最多的“T区”,即额头、鼻部、鼻翼两侧等位置,是面部皮脂腺最丰富的地方,因此长痘频繁、数量多也就能够理解。

如果想要减少痘痘,保持皮肤光洁,还需要注意皮肤清洁,并且合理搭配饮食以控制油脂分泌,从而达到控制痘痘的目的。

05

男生也有大姨夫

甚至比女生还急

指导专家:泌尿外科 邱剑光医师

大姨夫,在医学上称之为男性的“低潮”现象。

英国一项调查显示,四分之一的男性认为自己有特定的“大姨夫”时期。

在此期间,男性会出现情绪波动,身体不适等情况,类似于女性的“经前综合症”(PMS),具体表现有:

坐卧不安,脾气暴躁,心烦易怒,容易因为一些小事发脾气。或者可能会抑郁寡欢,闷闷不乐,做事提不起兴趣,不想交流只想一个人静静。

“男人的大姨夫”即IMS(男性易怒综合症),这都是男性激素水平变化的结果。

德国及奥地利心理学家研究后发现,当特定荷尔蒙(睾丸素、肾上腺素,肥胖素和甲状腺素)产生周期性的水平变化、失去平衡时,男人们就会感受到和经期的女性相同的情绪综合症。

由于人的体质不同,一些人的生理期会表现得比较明显,有的人可能终生都没有什么异常。

如果男性的体质越弱、身体损耗程度越高,或者有工作压力大,过量吸烟、饮酒,常熬夜,暴饮暴食,缺乏运动等情况,一般生理期都会较为明显。

为了平稳度过生理期,男生要学会稳定情绪、必要的时候转移自己的注意力;坚持锻炼;甚至,如果严重到产生了“生理痛”,要及时就医。

这时,女孩们也要”知恩图报”用实际行动来关心自己饱受“生理痛”的男性朋友:

06

女生经期吃不胖?

信的人都后悔了

指导专家:中医科 邱超平医师

“你不是在减肥吗?怎么吃得这么多!”

“没事,我来大姨妈了。”

这样的对话是不是很熟悉?

女性在经期前一到两周内,对富含脂肪和碳水化合物的食物渴望加强,也倾向于摄入更多卡路里。

一边胡吃海喝,一边借着经期安慰自己。

但一个是生殖系统的事,一个是消化系统的事。

科罗拉多大学健康科学中心 Horton 和 塔尔图大学 Sille Vaiksaar 等研究者认为,从能量消耗总量的角度来看,月经周期本身并不会带来大量的能量消耗。

之所以产生经期不会长胖的谣言,一个说法是因为生理周期孕激素有所变化,吸收功能下降,在普通月经周期中,孕激素的分泌没有那么多。

月经周期是从开始出血的第一天,到下一个月经周期的第一天,一般在28(±7)天左右。

月经周期生理变化,对应着激素分泌的周期,大体上可将月经分为月经来潮(1-7天)、卵泡期(又称为滤泡期、增殖期5-13天)、排卵(第14天)、黄体期(15-26天)/ MenstrualCycle

月经期间,身体内的激素水平发生变化,高雌激素会使更多脂肪燃烧,运动耐受性增强,而高黄体酮则是更多储存脂肪,运动耐受性降低。

如果暴饮暴食,补充的热量同样会转化为脂肪储存起来。所以月经周期对于减肥并没有事半功倍的作用。

但为什么有的女生在经期后掉秤呢?

经期前后体重变化很正常。

雌激素和孕激素的变化,身体水肿,子宫内膜增厚,体重有所增加;月经期,出血、水肿消失,体重就自然下降。

这只是身体调节机制带给你变瘦的错觉。

一口气破除了这么多谣言,

是不是觉得自己活在“谎言”里?

面对生理常识,

保持足够的清醒,

别听一家之言,

主动学习健康和生理知识、

培养足够的判断力,

就能“不上当”。

感谢泌尿外科尧冰医师、

肿瘤内科胡华斌医师对本文的贡献

文章来源于网易公开课

部分图片来源于锐景创意图库、网络返回搜狐,查看更多

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