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不论是春节还是元宵,宝宝的饮食应该注意这些事情,爸妈不要忽视

原标题:不论是春节还是元宵,宝宝的饮食应该注意这些事情,爸妈不要忽视

在春节放假期间,或者其他的节日期间,人们会做出许多美味的食物,又或者去饭店点许多美食,在这段时间大吃大喝肯定是少不了的。不过家里面如果有小孩子的朋友们一定要注意了,不要让孩子吃得太多,因为孩子在消化方面还没有发育的完全,如果饮食不恰当的话那么自己的健康可能会受到影响。

1、饮食要注意卫生

在这段时间有很多家庭可能会出去游玩,又或者是给亲戚或者是朋友拜年,而在这段时间里,小朋友可能要吃非常多的东西,不仅仅是餐桌,可能在路途上就会吃一些零食。所以家长一定要注意在孩子吃饭前或者是在吃零食的时候,一定不要让孩子用手去吃。因为这样是非常容易生病的,同时一些食物如果放得久的话,也非常容易腐败,上面有很多的细菌。同时可能有的孩子吃了一些零食不卫生,或者是没有经过严格的处理,这样都会引起生病的。

2、饮料一定要少喝

很多小朋友都喜欢在吃饭的时候喝一些饮料,但是根据报告,有很多饮料里面都含有一定的色素或者是一些气体,如果饮用过多的话,很容易造成一些健康上的问题,同时对于消化方面也有一定的影响。饮料饮用过多的话,还会对孩子的食欲造成一定的影响,让孩子吃不下去饭,所以最好还是要让孩子多喝一些开水。

3、主食不能缺少

可能在餐桌上,好吃的菜非常的多,有的孩子可能会吃非常多的菜,就不会去吃主食了。这样做其实是不对的,因为如果菜吃得太多的对于消化的影响并不是很好,而且还会对于孩子的肠胃有一些影响。同时主食比如饭里面是含有很多糖分的,这些是很多富士里面都没有的,也是不能被代替的。所以在孩子吃饭的时候,一定要把主食和副食搭配得均匀。

4、不要太过于油腻

在春节的时候可能很多人在吃饭的时候会准鸡鸭牛羊等比较油腻或者是盐分比较高的食物。虽然这些东西比较的美味,而且正常使用的话是没有什么关系的,但是如果吃得太多的话很容易会引起消化不良,如果肠胃不是很好的,孩子还可能会腹部疼痛或者是腹泻。所以平常的习惯一定要让孩子养好,尽量荤菜和素菜要平衡一些。

5、吃饭过量或者过快

在春节的时候会准备非常多的食物,基本上是什么都有。而有些孩子可能在这段时间吃的特别多,很可能上一趟还没有消化完,就要吃下一餐。在这个时间段孩子的食量是非常大的而小朋友自己控制的能力也相对不足,如果家长再不去管的话,那么孩子可能吃比平时多得多的食物,很容易会造成胃的扩张,对于消化也是不利的。

6、荤素要搭配合理

在正常的餐厨上面可能都是荤菜占有多数,但是如果这种是5次的太多的话,那么孩子的肠胃会有很大的负担。所以在节假日的时候,一定要在餐桌上多准备一些蔬菜或者是水果,让孩子在荤菜吃腻的时候,也可以吃一吃蔬菜或者是水果。

7、要注意饮食的安全

在节假日的时候,孩子吃零食的数量也会比以前多得多,家长在孩子吃零食的时候一定要在旁边仔细的观察,防止孩子出现呛到或者是吃的零食质量不过关的情况,如果发现了这些情况,一定要及时的去处理。同时对于一些容易让孩子噎着的食物也尽量不要让孩子去吃,在吃饭的时候也一定要尽量保持冷静,不要多去说话。

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