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春节过后,常吃这种“洗肠草”,清肠刮油,轻松瘦10斤!

原标题:春节过后,常吃这种“洗肠草”,清肠刮油,轻松瘦10斤!

春节过后,常吃这种“洗肠草”,清肠刮油,轻松瘦10斤,春节假期已经结束,短暂的假期,家人团聚,走亲访友,都离不开吃吃喝喝,大过年的,家家户户都是满桌的大鱼大肉,一个星期吃下来,不知不觉,裤腰就紧了。大吃大喝之后,不要忘了给肠胃洗个澡,来一个大扫除,将那些油腻的东西都排出体外。这样更有利于身体健康。

今天小厨就给大家带来一道非常的好的清肠食材,它就是韭黄,非黄又被称为“洗肠草”,因为韭黄含有大量维生素和粗纤维,能促进胃肠蠕动,使肠胃通畅。能将体内的垃圾随大便排出体外。经常吃点韭黄能够起到刮油减肥的效果。春节大鱼大肉吃多了,一定要给肠胃洗个澡,这菜就非常合适,大过年的,相信大家或多或少都涨了一些肉,那么可以试试这个食材,轻轻松松的瘦回小蛮腰。

【韭黄煎鸡蛋】

食材:韭黄,鸡蛋,料酒 ,两食盐,食用油

做法:

1、把韭黄用流动的水冲洗干净,一边冲洗一边把老掉的叶择掉,沥干水分之后,切成小段。用来煎鸡蛋呢,需要切得短一点,如果是直接炒鸡蛋的话,那么就切长段一点。

2、两个鸡蛋磕在碗里,加食盐,少量的料酒一起打散,加点料酒可以起到去腥的作用。

3、热锅热油, 倒入韭黄,放食盐,大火快速的翻炒几下就可以了,这个菜 特容易熟。不要炒太久,最多一分钟的时间。

4、然后把打散的鸡蛋液浇在韭黄的上面,煎至凝固之后,再翻面,煎至另一面也定型就可以了。

5、韭黄鸡蛋煎好之后,用锅铲产铲碎,出锅,香喷喷的,好吃又能给肠胃来个大扫除。春节过大鱼肉吃多了,春节过扣,要清淡饮食,多吃点韭黄,给肠胃洗个澡,轻松瘦回小蛮腰。

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