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春节吃腻了?教你5个缓解消化不良的妙招,立即见效!

原标题:春节吃腻了?教你5个缓解消化不良的妙招,立即见效!

“面对美食没胃口,天理难容啊...”

新春佳节,一吃就是半个月,亲戚们的盛情难却,每天都是大鱼大肉,你的身体扛得住吗?

高脂高蛋白的饮食、昼夜颠倒的作息、肆无忌惮的烟酒都会对我们的消化系统造成很大的负担,过不了几天,很多人就会出现早饱、腹胀、胃口不好等消化不良的症状。怎么办?我院消化内科陈广成医师教你五招:

第一招

抑酸剂

尤其对那些有反酸症状的人效果更好。主要分为两大类,一类是以雷尼替丁、法莫替丁为代表的H2受体拮抗剂;另外一类就是以奥美拉唑为代表的质子泵抑制剂。两者在消化不良的治疗上,效果相当,老少咸宜。

第二招

促动力药

对于肚子经常饱饱胀胀的,效果确切。市面上最常用的莫过于多潘立酮了,儿童也可以短期使用,非常安全。

第三招

消化酶

例如复方消化酶、米曲菌胰酶、胰酶肠溶胶囊等,可以帮助消化,缓解早饱的症状。

第四招

中医中药

很多人都爱用一些中成药,确实,中药对消化不良这一块还是有非常良好的效果。可以服用一些主要成分包括陈皮、砂仁、山楂、柴胡的中成药。另外腹部推拿、针灸、艾灸都有良好的效果。

第五招

就是不要吃太多!

过年也不要得意忘形,规律的饮食和作息,让平时已经疲惫不堪的身体也好好的休整一下吧!

陈广成

主治医师、医学博士

现任我院消化内科主治医师。广东省医学会肝病分会药肝学组秘书、广东省医疗行业协会消化系统疾病规范化管理委员会及西部精神医学协会消化心身专业委员会广东协作组委员。对消化系统疾病,尤其是各种急慢性肝病等有丰富的诊治经验。曾在国内外杂志发表多篇SCI论著。参与国家自然科学基金2项。

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来源:我院专家微信公众号“听医生说”(ID:tingdoctor)

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