学会这几个小动作,让宝宝长得快、智商高!

原标题:学会这几个小动作,让宝宝长得快、智商高!

帮助宝宝做抚触,不仅可以促进宝宝神经系统的发育,加快免疫系统的完善,还可以提高免疫力。今天分享下神奇的“宝宝抚触”大法,爸爸妈妈要认真学习哦~

宝宝抚触具体操作方法

1、面颊抚触

双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。

儿歌:小脸蛋,真可爱,摸摸更好看。

2、扯摸耳垂

用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。

儿歌:小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐

3、手臂抚触

轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。

儿歌:搓搓小手臂,宝宝长大有力气

4、手臂伸展

把宝宝两手臂左右分开,掌心向上。

儿歌:伸伸小胳膊,宝宝灵巧又活泼

5、手部抚触

用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指按摩宝宝的手掌,使他的小手张开。

一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始一次转动、拉伸每个手指。

儿歌:动一动,握一握,宝宝小手真灵活。

6、腹部抚触

放平手掌,顺时针方向画圆按摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。

儿歌:小肚皮,软绵绵,宝宝笑的甜又甜。

7、背部抚触

双手大拇指放平在宝宝的脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。

五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部,反复3-4次。

儿歌:给你拍拍背,宝宝背直不怕累。

8、胸部抚触

双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原。换左手上滑到宝宝左肩,复原。重复3-4次。

儿歌:摸摸胸口,真勇敢,宝宝长大最能干。

9、腿部抚触

用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝的小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

儿歌:宝宝又跑又会跳,爸爸乐陶陶。

10、脚掌抚触

一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。

儿歌:给你揉揉脚,宝宝健康身体好。

做抚触必知小Tips

时间:选择在两次喂奶之间,不能在饥饿或刚喂完奶时抚触;

环境:温暖环境(25℃左右),安静,光线不刺眼的地方;’

宝宝状态:宝宝的情绪稳定,安静不烦躁,没有哭闹和身体不适的时候;

家长准备:双手温暖、光滑,指甲要短,无倒刺,不戴首饰,以免划伤宝宝;’

时长:因为每个宝宝注意力不能太长时间集中,所以每个按摩动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。

力度:要根据孩子的感受做调整。通常的标准是:做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红,则表示力度刚好;如果孩子皮肤不变颜色,说明力度不够;如果只做了两三下,皮肤就红了,说明力度太强。

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