>健康>>正文

你吃对了吗?

原标题:你吃对了吗?

人,对美食都有一种独特的向往、追求,有品位的美食爱好者、美食客、美食家对食品都情有独钟,看到美食就有很大的食欲。那你了解你的身体对吃的要求吗?

皮肤-番茄

番茄是最好的“防晒霜”和“神仙水”,其中的番茄红素,每天只需16毫克,就能将晒伤的危险系数降低 40%。而且番茄里含有的果酸,能够帮助减少皮肤上面的黑色素沉积,减少色斑的形成。

头发-南瓜籽

相信无论男女大家都对乌黑浓密的头发爱不释手,南瓜籽不仅可以护发还能预防脱发,每天一把即可哟~

血管-鱼子酱

鱼子酱含有大量的不饱和脂肪酸,它可以降低人体血液中胆固醇的含量,抑制脂肪的吸收,并且含有的卵磷脂可以起到软化血管、延缓衰老的功效,有效促进身体的新陈代谢。

坚持食用会有意想不到的效果哟~

豆豉-肠道

豆豉以大豆为原料,经过发酵后含有大量益生菌,不仅好吃,还能保护胃部、改善消化功能。

看到这些你找到最需要加餐的器官了吗?赶紧吃起来吧!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐