“痘痘患者”的日常作息饮食及生活护理建议

原标题:“痘痘患者”的日常作息饮食及生活护理建议

我们口语中的痘痘,闭口等名词,其实在我们医学的术语中叫做痤疮。痤疮是一种多发于青春期的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,且发病率较高,对育少年的会产生心理自卑感。痤疮的皮损形态有很多种,比如粉刺、丘疹脓疱、结节及囊肿笔等。根据痤疮的严重程度和皮损的性质,我们将之分为三度四级。但无论患哪一类型痤疮,饮食调节和适当的护理都是重要的辅助治疗措施,对痤疮的治疗会起到至关重要的作用。

痤疮患者不应吃高糖、高脂肪的食物,对烟酒等辛辣刺激的东西也应该敬而远之。日常生活中,应该多吃蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜,荸荠)及水果。多食含长纤维的食品,保持大便通畅,对防治痤疮也有良效。近期有研究表明,乳制品的食用与痤疮的严重程度亦有关系,因此,少食乳制品也可以预防痤疮。

由于痤疮主要发生于面部,且疗程较长,患者容易出现病急乱投医的情况,被一些虚假广告中的祛痘产品迷惑,但这些产品中大多含有角质剥脱剂,甚至是糖皮质激素等成分,痤疮患者由于外用药物及日常处理不当,极易造成皮肤屏障功能受损,这不仅不利于痤疮的治疗,相反可使痤疮病情加重或使患者不能耐受外用药物治疗,影响治疗效果。

痤疮患者应根据自己的皮肤类型和医生的建议,选择合适的面部清洁剂和护肤品,日常生活中温水洗脸,切忌过度清洁,在泌油高峰尚未得到控制之前,原则上不应使用油膏类化妆品。 痤疮患者肌肤本身存在皮肤屏障受损,部分患者在接受痤疮外用药物治疗的同时更应注意,外用药物的刺激性往往会加重皮肤屏障的破坏,造成皮肤敏感。

因此,外用医学护肤品作为辅助治疗显得尤为重要,其一方面维持和修复了皮肤屏障功能,另一方面,保持了皮肤合适的水油平衡。痤疮皮肤油腻不敏感时主要选用控油保湿类医学护肤品。部分痤疮患者同时有皮肤敏感,伴有皮肤红斑、干燥、脱屑等,应使用抗敏类医学护肤品。同时,痤疮是一种光线加剧性的皮肤病,因此日常还应选用物理化学性防晒剂,一般选用防晒喷雾或防晒乳。

​此外,忌用手挤压及搔抓皮疹。不少患者习惯性挤压皮疹,非但不能减轻皮损,反而容易加重炎症反应,进而导致毁坏面容的瘢痕疙瘩的形成,严重者菌血症。痤疮患者在日常生活中,应该注意劳逸适度,减轻心理压力,保持乐观自信的情绪。返回搜狐,查看更多

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