>教育>>正文

我知道熬夜不好,但是昨天又1点才睡……

原标题:我知道熬夜不好,但是昨天又1点才睡……

英国的小硕Tom,课业繁重,昨天为了赶论文,又1点才睡……早上被闹钟惊醒,感觉身体被掏空,又熬夜了。身边也有很多人像他一样,在20到30岁之间,觉得早睡很难。网上关于熬夜危害的文章铺天盖地,到底怎么样才能早点睡?

爱美之心,人皆有之,早睡原来还是一个最低成本的美容方式。写到这里,我自己都想从今天开始就赶紧睡个美容觉了。

03

早睡早起,世界都是你的

Tom终于盼到周末,他周五晚上熬夜追剧,周六睡到自然醒,一看表,11点!半天时间没有了,美好的周末瞬间只剩一天半。而且感觉头疼,原来睡多了也不舒服,一天没精神。隔壁的室友7点起床,自己做了香香的早餐,又去运动。Tom起床的时候他已经完成了一篇论文,微笑着打招呼,整个人神清气爽。

Tom的室友就是拥有世界的那类人。为什么他总是很开心?凭什么他学习好,升职加薪,迎娶白富美,走上人生巅峰?可能从早睡早起这件事上,我们就开始输了。

如果能早睡早起,心情和心态都会不同,也许复杂的事情变简单,难缠的人变可爱。连自己的睡眠都无法把控,何谈其他事情?

是时候了,告诉自己和关心的人,早点睡。早一点,再早一点,昨天1点睡,今天12点半,就已经进步了,愿你也能早睡早起,事事顺利!

版权声明

部分资料来源于39健康网

如涉及任何权益请后台联系处理返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐