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开学季到了,你的甲状腺影响到你的情绪了吗?

原标题:开学季到了,你的甲状腺影响到你的情绪了吗?

开学季

又是新的一年开学季了,各位娃爸娃妈们,你们做好准备了吗?

新的一年里如何做到在家陪娃不急不燥,如何避免把自己气得一股热血直冲脑门想打人,如何避免心悸、胸闷、血压高?如何不被自己的娃鄙视为提前更年期了,这些一切的一切,你都做好准备了吗?

今天小编要和大家聊的是,如何营造一个“维稳”的伴读家庭氛围?光靠心中一直默念:“亲生的,亲生的,亲生的......”是不行滴。

除此之外,必须要保证您和娃要有一个健康的——甲状腺,健康的甲状腺会让娃神清气爽,元气十足;更会让大人不急不躁,不会气的血压升高!

什么是甲状腺?

甲状腺是人体重要的内分泌器官,形如蝴蝶,位于颈部前方正中。甲状腺体积虽小但功能强大。

甲状腺有啥特异功能?

对于娃来说它能促进生长发育,对长骨、脑和生殖器官的发育生长至关重要。它的功能减退,可能导致智商低下或发育不完善。

对于娃妈来说它能促进新陈代谢、提高神经系统兴奋性。它的功能减退,可能出现浮肿、没精神、消沉等症状。

看看甲状腺是不是很“腻害”呀!

说了半天它跟陪读到底有啥关系呢?

一、甲状腺功能亢进会怎样?

“维稳”平衡杠杆彻底失调,互撕模式开启。

表现为:体重下降、紧张、焦虑、易激惹、爱生气、心律加快,眼睛突出、凝视、手颤,指甲生长快,皮肤薄而光滑,怕热出汗和月经紊乱等。

二、甲状腺功能减退会怎样?

生无可恋,不问世事。

表现为:疲乏无力,怕冷、记忆力减退,体重增加、抑郁、便秘、月经紊乱或不育,关节和肌肉疼痛,毛发和指甲变薄变脆、皮肤干燥。

娃甲状腺功能减退会怎样?

婴幼儿甲状腺激素缺乏会引起克汀病,也称“呆小症”,导致娃生长发育和智力发育都缓慢。所以……孕妇及哺乳期妇女,每天该吃吃该喝喝,千万不要盲目食用“无碘盐”。妊娠和哺乳期,如母体缺碘,对胎儿、乳儿的发育尤其是神经系统的发育,有不良影响。在幼儿期(如3岁前),缺碘对发育也有不良影响,食用加碘食盐并补充含碘食物应予以重视。

现实生活中,你有木有发现,我们周边的亲朋好友,得个甲状腺疾病,就跟得了痔疮一样,八九不离十的都有,这个危害家庭和睦的甲状腺疾病为啥如此普及了呢?是什么原因造成的呢?元凶是不是碘吃多了呀?

碘号称「智力元素」、「热情之源」,它影响并决定着甲状腺的形态及功能,对甲状腺功能的影响是复杂的。

目前,全球有 120 多个国家和地区实行食盐加碘政策,至少 97 个国家和地区制定法律、法规或食品安全标准支持食盐加碘。从 2012 年起,我国颁布了新的《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准,规定食用盐产品(加碘食盐)中碘含量的平均水平(以碘元素计)为 20 mg/kg~30 mg/kg,允许波动范围为食用盐碘含量平均水平的±30%。

文献报道碘的摄入多少,它们的关系大致呈现”U”字形,也就是说碘摄入过多或者过少都会引起甲状腺疾病。只有摄入量适宜时,也就是在“U”字的最低端,才是甲状腺疾病发病率最低的时候。

碘的摄入:三大来源依次为食物、饮水、空气。

碘的储存:全身含碘量的 90% 都集中在甲状腺。

碘的用途:分泌T3(血清总三碘甲腺原氨酸)、T4(甲状腺素血清总甲状腺素)、r-T3(反三碘甲状腺原氨酸)。

碘的排出:生理情况下,碘的排出等于碘的摄入。肾脏是碘的主要排泄器官。

生理量的碘摄入,是保证甲状腺合成甲状腺激素的基本条件。低碘摄入,甲状腺通过提高吸碘率和优先合成T3,来保证甲状腺的正常功能,长时间缺碘可导致甲状腺肿甚致甲减。碘过量,诱发自身免疫反应和细胞凋亡,导致甲状腺细胞过度凋亡;或存在「碘毒性」破坏了甲状腺球蛋白,抑制了甲状腺过氧化物酶的活性,引发甲状腺形态改变。

最后一个问题,有人说过量食用“含碘盐”和甲状腺癌的发病有关。

怎么说呢?这个锅不能随便背的,很多学者都明确表示,目前高碘摄入导致甲状腺癌的相关证据不足,仅在动物实验中取得阳性结果。而且,即使该假设成立,要达到动物实验中的的碘摄入量,每天要吃的“含碘盐”要按斤计算了。

总之,记住甲亢患者应低碘饮食。甲状腺癌、桥本甲状腺炎、功能正常的甲状腺良性结节可正常摄碘,但不宜过量。散发性或者流行性甲状腺肿需要适量补碘。

如果还是担心可能患甲状腺疾病,可以通过抽血化验甲状腺功能和甲状腺B超帮助您了解自己的甲状腺。

甲状腺炎引起的甲状腺疼痛和发热、甲亢或是甲减,您可以到内分泌科就诊。发现甲状腺结节,就来耳鼻咽喉头颈外科找我吧。

拥有健康的甲状腺,相信不仅会让娃们健康聪明的长大,更会让你元气满满地迎接每一天的挑战。最主要的是可以调控你的情绪,让陪读生涯在“和谐维稳”中度过!

作者:杜晶艳

编辑:杜晶艳

审校者:温晓慧

注:图片源于网络返回搜狐,查看更多

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