做蒸菜的时候多加点它,蒸出的菜不坨快,不变色,很多人都不知道

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做蒸菜的时候多加点它,蒸出的菜不坨快,不变色,很多人都不知道!蒸上一大锅,调上蒜泥,那味道吃着别提多好了,十分解馋越吃越上瘾。而且这芹菜吃多了也不怕胖,因为它本身就是排毒减肥的好食物,所以女生一定要多吃这道菜的。很多人吃芹菜的时候喜欢将芹菜的叶子丢掉,其实芹菜叶子的更有营养,而且热量极低,很简单的做法就能变废为宝,美味无比哦~

大部分我们只吃芹菜梗,不吃芹菜叶,其实芹菜叶也是很好吃的,下面我叫大家怎么做芹菜叶。把芹菜叶洗干净,不要净水,准备葱姜蒜。把葱姜蒜却成莫。把菜叶放在一个大点的盆子里,准备面粉,把面粉倒在放菜叶的盆里,不倒多了,少许,少许的到。然后面粉和菜叶参在一起翻翻让他均匀,面粉和菜参加成散散的,就可以了。接着加盐,味精鸡精。

准备锅,锅里加水,加蒸笼,把调好的菜叶放在蒸笼上,蒸20分钟,就好,我们把准备好的葱姜蒜,却成莫,把令一口干锅加热,放油要比平时炒菜的时候放多点。放葱姜蒜,喜欢吃辣的放点干辣椒,炒炒,翻均匀了,放在一旁待用。这时候菜叶蒸好了,把蒸好的菜叶放在,炒好的油里面翻炒就好了,这道菜做好了。准备出锅吧。才好了可以吃了。

我每次蒸菜,也不粘,不坨,不出水!方法简单易懂!把要蒸的菜洗净控干水(不滴水就可以了)倒入食用油(平常炒菜用的)用手多翻几遍,用面粉洒洒翻翻(有淀粉也可以放上一把)均匀每个菜上都有就可以了,蒸出的菜不坨快,不变色!

吃蒸菜没什么坏处。不过你得营养均衡,荤素搭配。蒸菜营养的流失总比油炸的要好,油炸的营养除了流失还会变质。如果你喜欢吃蒸菜,也可以经常吃,但你的日常菜单中不能只有蒸菜,还得有炒菜和汤。但蒸菜反而更易消化,没有接触高温油,营养保持好,对于胃肠道消化不好的人很有帮助。蒸菜蒸的烂,虽然易消化,但不易存放,会变黑变质,要即做即吃。

芹菜叶能镇静安神 芹菜叶中含有多种微量成分,能直接作用于人类的神经和大脑,具有镇静安神的重要功效,平时人们食用以后能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪,也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。芹菜叶能利尿消肿 利尿消肿也是芹菜叶的重要功效之一,它含有的微量无素钾可以促进尿液生成与排出,能减少水分在人体内的滞留,平时食用能利尿消肿,同时也能预防高血压的发生。您怎么看呢?欢迎留言分享您的观点。

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