>生活>>正文

乐在其中:掌握快乐的四个秘密(上)

原标题:乐在其中:掌握快乐的四个秘密(上)

汇整编辑/林玫妮、摘自/《论语不一样:需要正能量的时代,正好读孔子》王溢嘉着/有鹿文化、图片来源/shutterstock

--

没有人不希望自己能有个快乐的人生,最少也要快乐多于痛苦。但「人生不如意事十有八九」这句谚语却透露,人生是苦多于乐的。其实,没有人真正去算过人生快乐与痛苦的比例,要算也算不出来,重要的是我们整体的感受,而归根究柢,真正的关键在于我们认为什么是「快乐」?又要如何去得到「快乐」?

--

关于快乐的第一个秘密

《论语》开宗明义,谈的就是快乐:「学而时习之,不亦说乎?有朋自远方来,不亦乐乎?人不知而不愠,不亦君子乎?」(〈学而〉)其中,「学而时习之」谈的是我们在从事自我砥砺、自我完善过程所获得的快乐;「有朋自远方来」谈的是走出自我、与人交往过程所获得的快乐。

--

这两段话告诉我们关于快乐的第一个秘密:快乐是学习、工作、交际与各种活动的副产品,而不是直接、刻意去追求的东西,你愈刻意去追求快乐,它可能就离你愈远。而一般人对于快乐的因果关系也常有所误解,大家普遍认为是自己心情愉快了,才会去做某事;但更多的情况是先做了某事,心情才变得愉快。譬如孔子很喜欢唱歌,但这主要是唱歌让他感到快乐,而不是他快乐了才唱歌。所以,想要快乐就不能消极呆坐,等待快乐自动降临,而要积极去从事各种活动。

--

第二个秘密:开发自己对快乐的感受力

「人不知而不愠」说的其实也是快乐。得不到别人的了解、肯定,通常会让人苦恼,但如果你能不为此而苦恼,少一点苦恼就可多一点快乐;而更积极的则是从多数人认为痛苦的事情里「发掘」出快乐来。

--

譬如很多人认为清贫生活是种痛苦,但孔子却说:「饭疏食、饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣!」(〈述而〉)快乐其实是一种内心的感受,如果你内心宁静祥和,让你的感受力全开,那么就能像弘一大师般体会「咸有咸的滋味,淡有淡的滋味」,粗茶淡饭中也有被你所忽略的快乐。

--

这是关于快乐的第二个秘密:与其向外追求更多的快乐,不如向内开发自己对快乐的感受力。就像德语诗人里尔克(Rainer Maria Rilke)说:「如果你的日常生活看起来很贫乏,不要怪生活,要怪你自己,怪你无法像个诗人召唤出生活的丰繁华美。」

--

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐