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【围炉夜话】“我不够好”,情感中总是觉得自卑,应该怎么办?

原标题:【围炉夜话】“我不够好”,情感中总是觉得自卑,应该怎么办?

知乎上有一个很热门的问题,真正爱上一个人是一种怎么样的感觉?一个高赞回答大意就是:感到自卑,觉得要是自己再优秀一点就好了。

总有人在情感中会觉得很自卑

觉得自己配不上对方

觉得自己不够好

感情出了问题总觉得是自己的错

因而可能不断接受着伴侣无理取闹的要求

忍受伴侣的暴力和冷暴力

依旧察觉不到关系中的问题所在

又或是无法在一段关系中表达自己

表达自己的需求和愿望

永远把自己放在低到尘埃的位置

这样的关系可能越来越不平衡

慢慢地失衡

最后只能痛苦地结束

在亲密关系中的自卑会产生哪些问题

太原安定医院心理咨询师闻莉老师说:

首先必然就是猜测和怀疑;产生自卑以后,不论是男生还是女生,出于对这份感情的保护和延续,会变得有些“疑神疑鬼”,担心对方因为自己不够好而离开自己,投入别人的怀抱。有了这份担忧,一方不经意间的一句话会引起另一方的胡思乱想:他是不是不爱我了?是不是有了新欢?他是不是想和我分手?是不是嫌弃我了?之后就是无尽的争吵;

有了猜测和怀疑,人往往会变得敏感和脆弱,一件小事就可能引发两人间的“世界大战”。最后就是两个人分手;

当感情中的好感在猜测怀疑和争吵之中一点点消磨殆尽之后,二人最后也只剩下分手这一条道路可走了。

如何解决情感中的自卑问题

首先大家要正视亲密关系中的自卑问题。几乎在所有的感情中,自卑问题都是个绕不过去的坎,自卑问题是普遍存在的,并不是某段感情所特有的;

其次,两人的及时沟通交流抵得上千言万语。自卑问题本身并不可怕,可怕的是当自卑问题出现以后,你们二人都没有足够的重视,问题堆积得越来越多最后导致问题的爆发。所以,出现问题及时沟通,告诉对方你的真实想法很重要;

自信。不论男女,只有你自信了,你才会真正强大起来,才能真正守卫你们的爱情。

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