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让宝宝自己睡,是他不愿意,还是你舍不得?以下医生超实用建议请收好

原标题:让宝宝自己睡,是他不愿意,还是你舍不得?以下医生超实用建议请收好

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喜提宝宝后,第一个问题,或者是家庭纷争就来了:宝宝怎么睡?跟爸妈还是自己睡?

有说一起睡大人床的,有说让宝宝单独睡小床的,各有各的理由,我们的大实话就是:宝宝单独睡小床,小床放爸妈的大床旁边。清一清嗓子,开始说理由啦。

不建议小宝宝和爸妈一起睡大床

“不睡我们的大床,夜里喂奶、照看宝宝多不方便呀”,嗯,这是“得票率”最高的理由。确实,一起睡最直接的好处就是方便妈妈晚上能随时喂奶,尤其是大冬天的伸手就能够到宝宝,不用起来“一秒冻清醒”,或者是被宝宝的大哭吵醒。

也有爸妈说,宝宝和自己睡会更有安全感、更能促进亲子关系,也能在宝宝夜里醒来时,更好地安抚他。

这些说法呢,确实有一定的道理,BUT,更重要的是这2个字:安全。

小宝宝尤其是新生儿,和爸妈同睡一张大床实在太危险啦:熟睡的爸妈压到了宝宝自己毫无感觉;枕头、被褥之类的相对宝宝来说太多太厚重了,很容易覆盖住宝宝的口鼻,呼吸系统没有发育成熟的宝宝,就会有窒息的风险;同时,宝宝也很容易睡着睡着从大人的床上掉下去……

就算这些都没有,爸妈呼出的二氧化碳太多了,耗氧量极大,小不点的宝宝哪“争”得过啊,就会大脑缺氧,很容易睡不好、夜醒哭闹甚至影响到生长发育。

对了,还有爸爸们的呼噜声,那震天响,啧啧,谁能睡好?

万一爸妈刚好生病,也很可能把细菌病菌传染给宝宝,那就麻烦了。

小宝宝到底怎么睡好?

OK,不跟爸妈同睡一张大床,那小宝宝到底怎么睡,才能兼顾安全和大人的照看以及喂奶等诸多事宜?

最好的嘛,就是宝宝睡自己的小床,然后小床就放在爸妈的大床旁边,各睡各床,方便照看又不会干扰到,也能给宝宝足够的安全感。

不过宝宝的小床上别放太多的玩具和衣服被褥,以免发生窒息风险,宝宝专用的睡袋也可以准备起来。

分床睡还能从小培养宝宝良好的睡眠习惯,这样的宝宝长大后更容易接受自己睡自己的房间。

如果因为种种情况比如走亲访友等,一时半会没有自己的小床,不得不和爸妈同床睡觉呢?

先找点东西把床围起来或干脆靠墙(至少宝宝睡的那一侧),以免掉下来;然后最好让宝宝睡在一侧,而不是爸妈中间;爸妈呢,睡前不要抽烟喝酒,也不要吃有镇静作用的药物等,以免夜里睡太沉。

1岁后宝宝怎么睡?

小宝宝阶段怎么睡,爸妈都OK了吧?那就继续往下说。

到1岁左右,宝宝们力气大了,也有自己的睡眠习惯了,什么半夜踢被子啦、没事半夜吼几记嗓子,也是常有的事。

怎么睡?还是睡小床,跟爸妈同屋。不过距离可以稍微比小宝宝阶段远一点,能够照看到、及时安抚宝宝即可,也算是为接下来做准备。

接下来?就是宝宝2-3岁时,可以试试能不能让小家伙去自己房间睡,从小培养良好的睡眠习惯以及独立性。

当然,这个年龄段的分房睡,还是以尝试为主,可以那是最好,不行也不强求,再和爸妈同房一段时间吧。

3-5岁嘛,都读幼儿园了,当然需要宝宝独立睡觉啦,爸妈在前几年的基础上,一步步鼓励和引导宝宝去睡自己的小房间哦,这样才能有利于宝宝健康成长。

所以,为了宝宝的健康成长,小床准备起来吧。

本文转自儿科医生鱼小南

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