内心强大、灵魂自由,这才是养育女孩的终极目标

原标题:内心强大、灵魂自由,这才是养育女孩的终极目标

简简周 / 文

小丹从小就是别人家的孩子。

她有个当老师的妈妈,从小就对她高标准、严要求,她也一直品学兼优,是老师喜欢、同学羡慕的那一类超级学霸。后来,她顺利从家乡的小县城考到了北京。

可是,无论小丹表现得有多优秀,她妈妈都觉得那是理所当然的,所以也很少夸她,还总是指出她的不足。

毕业后,小丹留在大城市打拼,任何时候都不敢懈怠。明明工作完成得很出色,她也会觉得自己做得不够好,只有领导和同事们都夸赞她时,她才能稍稍确认,原来自己是真的还不错。

她一直都觉得自己活得太累,也很不快乐。所以,在做了妈妈后,她一点儿也不想让孩子重走她的老路。她希望孩子能健康、快乐。

可希望是一回事,能不能做到又是另一回事。

她把自己的完美主义,不自觉地投射到了女儿身上。上一秒还想着不要给孩子过多的压力,转身看见女儿光两行字就写了40分钟立刻忍不住暴跳如雷。

她不能忍受自己的孩子不优秀。孩子只要犯了一点小错误,她就会感到无比焦虑,甚至无法控制地朝孩子大吼。

小丹就这样在希望孩子快乐和害怕她不优秀之间来回撕扯。

虽然从小到大都很优秀,但其实小丹非常不自信。

她总是需要通过别人的评价才能确认自己的价值,而且她妈妈一直以来的严苛,也导致她自我接纳度很低。

一个不自信的妈妈在面对孩子的问题时之所以会那么容易焦虑,是因为她会不自觉地把孩子当作自己的延展。

所以,她越是不能肯定自己,就越是不能接纳孩子的“不完美”。

1

曾在《家有儿女》中扮演小雪、童星出身的杨紫,在很多人眼里就是披着星光长大,走到哪里都耀眼的女孩。

在现如今的一代小花里,她也算得上是有颜值、有演技的了,观众缘也不错。

可她仍觉得自己不够漂亮,表现得很不自信,她常常羡慕别的女演员长得漂亮、身材好、能力强。

她曾说自己一度特别害怕没有戏拍,担心会随时被导演换掉,甚至开始产生自我怀疑,觉得自己也许真的不适合吃演员这碗饭。

很多人觉得不理解,连这样的女孩都不自信,还要不要其他人活了?

后来,她自己在一档节目中提到,当年出演《家有儿女》时,宋丹丹曾对她说,「闺女,你这长相将来做不了演员,因为你不够漂亮」。

这句话显然深深地影响了她。

当然,一个人发自内心的不自信,也绝不仅仅是因为一两句话就造成的。越是不自信的人,才越容易被他人的评价所左右。

我也遇到过很多很优秀的女性,明明浑身都是闪光点却不自知,反而总是纠结在一些别人都没太注意到的缺点上。

哪怕她们再出色,也总是感到焦虑和不安,更不要说幸福了。

如果再深入了解一下,就会发现她们大多在小时候都有经常被苛责的经历,在她们的记忆里,似乎自己怎么做都不够好,怎么努力也很难让父母觉得满意。

但真相也未必全是像她们自己想得那样。

有的父母确实挑剔,但他们真正不满意的不是孩子,而是他们自己,还有些父母仅仅只是“心口不一”。

上一代的父母,大多不善表达,即便心里对孩子满意得都要冒泡了,面上也要云淡风轻地打压两句,就是生怕别人说自己不谦虚,担心孩子会骄傲。

他们只是不知道,女儿一个错误的认知,就有可能困住自己一辈子。

2

因为一句老话「穷养儿子,富养女儿」,很多人在养育女孩上还会走另一个极端:过度溺爱和骄纵。

有些父母片面地理解了“富养”,不停地用物质撑大孩子的欲望,却忽略了她内心的贫瘠,反而害了女儿。

其实,真正的富养是内心世界的富养。父母在这个过程中真正要给予女儿的,是帮助她成长为一个强大而自由的人。

个体心理学创始人阿德勒说,每个人心里都有不同程度的自卑感,当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时,就会表现出自卑情结。

无法克服自卑感、始终无法自信的女孩,要么向内自我攻击,要么向外攻击他人,常常搞得自己或身边的人遍体鳞伤。

那要如何才能养育一个内心强大、灵魂自由的女孩呢?

首先要尽可能地在女儿出生后的头几年,给予她充分的安全感。能够确信父母无论在任何情况下都会爱自己,是让她拥有安全感的核心。

所以,重视女儿的每一个小试探:“爸爸妈妈是不是爱我?”“我是安全的吗?”

不要觉得这些问题不重要,让她拥有温暖和安全的记忆,感受到爱,并相信自己值得被爱,是女儿成长非常重要的心理能量。

如果现在已经错过了女儿两岁前的成长期,没关系,你依然有机会重建你们之间的关系。

不过,你需要做好心理准备,也许她会用一些更极端的方式,比如调皮捣蛋、和你对着干等等,来确认你的爱,只要你经受住了试炼,你就会看到一个更自信、更有力量的女儿。

虽然任何时候都有机会修复关系,帮孩子重建安全感,但年龄越小,你所花费的力气越少,难度也会更低一些。

其次,鼓励孩子释放内在力量。社会对于女孩本就设立了更多的条条框框,打破这些刻板印象,抛掉“女孩该有的样子”,才能释放出她自由、活力的本性。

我曾经遇到过一个女孩,天性活泼可爱,可她的父母却觉得过于闹腾,“没有女孩的样子”,于是,常常拿淑女的标准来要求她。

短短一两年的时间,当我再次见到这个女孩时,就看到了她身上明显的变化,彬彬有礼、稳重自持,身上有一种超越年龄的成熟,可就是有种端着的感觉,全然没有了曾经的率真。

女孩更需要打破性别偏见。她们其实跟男孩一样,渴望探索、渴望挑战,她们需要真正的勇气,而不是以保护的名义,被关进隔绝真实世界的玻璃罩子里。

第三,教女儿学会处理情绪。有能力管理好情绪的人,才有能力管理好自己的人生 。

学会认知情绪、识别情绪,同时还要懂得释放情绪。

对于缺乏自信和力量感的女孩来说,释放情绪本身也是一种获得内在力量的重要方式。

3

每个人都是以最脆弱的姿态降临到这个世界的,所以,自卑感也是一种与生俱来的情绪。

如果在遇到问题时,能够直面困难,用简单实际的方法去改变生活,自卑感就能慢慢消除,转化成自信的力量。

逃避情绪和逃避困难一样,都是非常糟糕的选择。

正常的父母,都希望女儿能够一生幸福,但幸福的能力无关是否符合淑女的标准、是否完美无缺,而是取决于她内在的安全感和自尊水平。

内心强大、灵魂自由,这才是养育女孩的终极目标。

- 作 者 -

简简周

壹父母联合创始人

美国科恩博士亲授游戏力讲师、儿童游戏治疗师

亲子关系顾问、专栏作者

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