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纠结!大半夜,憋尿还是起床上厕所?

原标题:纠结!大半夜,憋尿还是起床上厕所?

您是否也曾有过这样的经历,

睡得正香,却被尿意叫醒,

选择憋尿,还是起床上厕所?

千万别憋着!

您受得了,

您的膀胱也受不了呀~

憋尿的危害

0 1

尿路感染

长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。

0 2

肾炎

膀胱内贮尿过多而压力升高,可导致尿液逆流回输尿管和肾脏,若尿液中有细菌,便容易引发肾炎。

0 3

前列腺炎

长期憋尿,尿里的细菌和有毒物质会对前列腺造成伤害,引发炎症。

0 4

膀胱癌

长期憋尿,有毒物质排不出去,会在膀胱里沉淀,诱发膀胱癌,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。

0 5

频尿、尿失禁

长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织,使膀胱逼尿肌收缩能力减退,造成频尿、尿失禁。

0 6

尿潴留

长时间憋尿还容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍。

频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩。时间长了就形成了尿潴留,不得不求助医生挖一条泄洪沟(即导尿)了。

此外,有些人为了少上厕所,会减少喝水的量。这样虽然能让尿量减少,却会让尿液浓缩,其中的代谢废物和毒素浓度增加,易导致肾脏结石。

0 7

憋尿伤“心”

憋尿使心跳加速,诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时,巨大的膀胱压力瞬间释放,反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张,引起脑部供血不足,晕倒在地。

0 8

膀胱破裂

当然,膀胱破裂这种事情发生的几率是极小的,但是憋尿带来的危害是很大的!

需要注意的是,

怎样才算才算“尿频”?

“尿频”和“夜尿多”有什么区别,

我们一起来看~

“尿频”的标准

正常饮水的情况下,成人24小时排尿次数达到或超过6次,夜尿次数超过2次,而且每次尿量小于200毫升时,考虑为“尿频”。

饮水增多、泌尿系感染导致炎症刺激、器质性疾病、精神紧张等,均可引起“尿频”。

年长者表现为肾气亏虚或者前列腺肥大,属于正常生理现象,如果夜尿频多,超过3次,需要进行调理。

而中青年出现夜尿频多,尤其是短期内夜尿次数明显增多,就提示肾功能可能出现问题。在这种情况下,应该先做肾功能检测。

“尿频”和“夜尿多”

“尿频”主要指24小时尿量正常,但排尿次数明显增加。如果患者肾功能正常,夜尿总量正常,通常日间排尿总量明显大于夜尿总量。

“夜尿多”指肾脏浓缩功能异常,导致夜间尿量明显增多,夜尿总量与日间尿量一样多,甚至夜间尿量明显超过日间尿量。

提醒:喝水较多,形成的尿液也会变多,能够“冲刷”泌尿系统。研究发现,喝水多的人,发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低哦~

来源:综合自健康上海12320、东莞疾控、生命时报

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