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64岁任达华坚持跑步,比警察跑得还快!

原标题:64岁任达华坚持跑步,比警察跑得还快!

春节刚过去一个月左右,不少朋友是不是已经发现身体越来越圆了呢?然而,勤奋的还是大有人在。春节期间,任达华和妻子到墨尔本旅游,每日都坚持跑步,被妻子封为「十公里王子」。

在去年春节期间,任达华在社交平台上晒出了街边跑步的照片,不少网友交口称赞。看来,每天坚持跑10公里已经成为他的生活习惯。

任达华是一位跑步爱好者。2015年在台湾拍戏,任达华在跑步健身时曾被一只狗咬了腿并且咬出了3个牙洞。而在更早时候的2012年,任达华在马场跑步时意外丢失了两部手机。

要问任达华速度有多快,此前有粉丝追问:「听说你比警察跑得还快,怎么练成的?」任达华回答:「我想可能因为警察演得太多了,所以比真警察更厉害一点。」

上世纪80年代便踏入香港演艺圈的任达华,如今在圈内可谓是「资深型男」。纵横影圈30多年,在任达华200多部作品清单中,大多数角色都是黑帮大佬或者警察。

一向注重健康、热爱运动的任达华,皮肤黝黑,依旧保持健美身材,身形并不输年轻人。任达华自称20年来从未间断做运动,就算出外拍戏也会在酒店健身。

任达华笑称最近更成了爱女及太太的私人健身教练。因为常做运动的关系,63岁的任达华自称没有「三高」问题。

而与同龄人相比,你绝对看不出,64岁的任达华比赵本山大一岁,任达华健壮的身形和帅气的容颜都使他在外表上看似只有40岁的模样。心疼赵本山大叔!

美国有一项研究调查显示,坚持跑步者与不跑步者的寿命是不一样的。美国加州科学家对这项研究长达21年之久,得出结论:中年人每天坚持跑步40分钟,寿命比不跑步者更长,同时他们的认知能力也更强。

此前英国一项关于运动对衰老影响的最新研究表明,经常运动的老年人更接近于年轻人,年龄几何在很大程度上取决于自己。

经常运动不仅让能保持好身材,还能让人显得更年轻。趁现在还能跑得动,抓紧时间去跑步吧。

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