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老烟民的“福星”,没事吃一口,尼古丁不敢惹,肺癌也要躲着逃!

原标题:老烟民的“福星”,没事吃一口,尼古丁不敢惹,肺癌也要躲着逃!

这是一个快节奏的社会,人们都似乎都在忙,忙着学习、忙着工作、忙着照顾老人孩子……,人们压力较大的时候,会通过暴吃一顿、大跑两圈、出去旅游等各种方式来调整自己,有人喜欢点上一支烟,一根接一根的抽。大家都知道抽烟有害健康,但还是有很多人喜欢抽烟,下面,小编为大家盘点3种清肺的食物,老烟民的“福星”,没事吃一口,尼古丁不敢惹,肺癌也要躲着逃!吸烟的人常吃, 可以清肺解毒, 肺也就越来越好了。

1.绿茶

绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含 有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

2.莲藕

莲藕也具有促进心脑血管软化的功效,并且富含铁元素以及微量元素钙还有天然的植物蛋白,可以将莲藕炖成排骨汤饮用,这样能够充分摄入其中的营养物质和成分,并且结合骨髓中的肉类蛋白也能够提高医疗功效,也可以将莲藕制作成藕粉,冲泡饮用,在清晨饮用不仅有助于清理咽喉,而且对于肺部也能够起到清心润肺,改善肺活量以及肺泡绒毛灵敏度的作用。

3.猪血

中医经常讲到猪血能清肺,经常吃猪血可以清肺。猪血中含铁量较高,猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用,猪血还能为人体提供多种微量元素,猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

4.雪梨

雪梨是现在人们非常爱吃的一种梨,因为这种梨子没有任何的酸味,而且汁水非常的充盈且甘甜,因此受到很多吃货以及养生人士的钟爱。尤其是在天气比较炎热的情况下食用雪梨不仅可以清热和解渴,而且还能让我们远离中暑的症状。其实雪梨的功效远不止这些,它其中一个比较显著的效果就是润肺和止咳,经常吸烟的人可以经常还是用一些,对清除烟毒和尼古丁有一定的帮助,从而让我们远离肺癌的威胁。返回搜狐,查看更多

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